26:an
BODYCOMBAT
BODYPUMP 60
Core
Crosstraining
Crosstraining 30
Företagspass
Generations
GRIT cardio
Les Mills CORE
LKAB-pass
Online 26:an
Online BODYCOMBAT
Online BODYPUMP
Online Core
Online Crosstraining
Online Generations
Online GRIT cardio
Online Les Mills CORE
Online LKAB-pass
Online SOMA MOVE
Powertraining
SHBAM
Soma Move
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
Spinning SPECIAL
SPRINT
The TRIP live
Virtual BARRE
Virtual BODYBALANCE
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual GRIT cardio
Virtual GRIT strength
Virtual SHBAM
 
Anna-Karin Gunillasson
Barbro Yng
Ebba Ranestål
Jean Younan
Kristin Kågström
Linda Bjurholt
Malin Brask
Maria Fjellborg
Nadia Sandström
Sara Eriksson
Sofia Magnusson
Spinning
Veronica Fredriksson
 
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 22
 NOVEMBER
 >
DAG
 
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
11:30
Crosstraining
 
Gruppträning
 
Kristin Kågström
 
 
16:30
LKAB-pass
Vi provar olika pass på måndagar 16.30.
Parallellt med passen i gruppsalen går passet även online så du kan delta hemifrån eller där du råkar befinna dig;
11/10 SPRINT (ej online)
18/10 BODYBALANCE
25/10 GRIT cardio
1/11 Tabata+
8/11 Crosstraining
15/11 SPRINT (ej online)
22/11 Basstyrka (Cirkelpass där du har en egen station)
29/11 Spinning 45 (ej online)
6/12 BODYPUMP
13/12 Les Mills CORE
 
Gruppträning
 
Maria Fjellborg
 
 
16:30
Online LKAB-pass
Vi provar olika pass på måndagar 16.30.
Parallellt med passen i gruppsalen går passet även online så du kan delta hemifrån eller där du råkar befinna dig;
11/10 SPRINT (ej online)
18/10 BODYBALANCE
25/10 GRIT cardio
1/11 Tabata+
8/11 Crosstraining
15/11 SPRINT (ej online)
22/11 Basstyrka (Cirkelpass där du har en egen station)
29/11 Spinning 45 (ej online)
6/12 BODYPUMP
13/12 Les Mills CORE
 
ONLINE gr
 
Maria Fjellborg
 
 
17:30
BODYPUMP 60
 
Gruppträning
 
Veronica Fredriksson
 
 
17:30
Spinning 60
 
Spinning
 
Linda Bjurholt
 
 
17:30
Online BODYPUMP
Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.
 
ONLINE gr
 
Veronica Fredriksson
 
 
18:35
Core
 
Gruppträning
 
Sofia Magnusson
 
 
18:35
Online Core
Går att köra utan utrustning, men vill man kan man använda motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.
 
ONLINE gr
 
Sofia Magnusson
 
 
19:15
Spinning 30
 
Spinning
 
Sofia Magnusson
 
 
19:15
Powertraining
 
Gruppträning
 
Jean Younan