LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
23
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
Aktiviteter
26:an
Abs & Ass
BODYBALANCE 45
BODYBALANCE 60
BODYCOMBAT
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Core
Crosstraining 45
Dynamisk stretch
Funktionell styrka
GRIT cardio
GRIT strength
Kuta med Kalle
Les Mills CORE
Powertraining
Seniorpass
SHBAM
SPARx
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
Styrka - spinning
Instruktör
Anna-Karin Gunillasson
Caroline Wennberg
Cecilia Strandenhed
Ebba Ranestål
Emilia Lindmark
Gustaf Sixten Inga
Inge Lindmark
Jean Younan
Josefin Fors Roos
Kalle Karjalainen
Kristina Lantto
Linda Bjurholt
Linda Forssmark
Magnus Karlsson
Malin Brask
Maria Fjellborg
Nadia Sandström
Sarah Wallin Mella
Sofia Magnusson
Theresa Lundgren
Veronica Fredriksson
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
23
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
EnerQi
EnerQi
<
TORSDAG
TORSDAG
23
MAJ
23
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
26:an
;
Abs & Ass
;
BODYBALANCE 45
;
BODYBALANCE 60
;
BODYCOMBAT
;
BODYPUMP 45
;
BODYPUMP 60
;
Core
;
Crosstraining 45
;
Dynamisk stretch
;
Funktionell styrka
;
GRIT cardio
;
GRIT strength
;
Kuta med Kalle
;
Les Mills CORE
;
Powertraining
;
Seniorpass
;
SHBAM
;
SPARx
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Spinning 60
;
Styrka - spinning
;
Instruktör:
Alla
Anna-Karin Gunillasson
;
Caroline Wennberg
;
Cecilia Strandenhed
;
Ebba Ranestål
;
Emilia Lindmark
;
Gustaf Sixten Inga
;
Inge Lindmark
;
Jean Younan
;
Josefin Fors Roos
;
Kalle Karjalainen
;
Kristina Lantto
;
Linda Bjurholt
;
Linda Forssmark
;
Magnus Karlsson
;
Malin Brask
;
Maria Fjellborg
;
Nadia Sandström
;
Sarah Wallin Mella
;
Sofia Magnusson
;
Theresa Lundgren
;
Veronica Fredriksson
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
Ute
;
Spinning Sal 3
;
_Gym
;
Sal 2
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
10:00
Seniorpass
Sal 1
Linda Forssmark
11:10
SPARx
Sal 1
Linda Forssmark
17:00
Crosstraining 45
Sal 1
Emilia Lindmark
17:55
BODYPUMP 60
BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, Axlar, Biceps, Triceps, Mage.
Sal 1
Kristina Lantto
19:00
Spinning 45
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
Spinning Sal 3
Ebba Ranestål
19:05
Powertraining
Sal 1
Jean Younan
19:55
26:an
Sal 1
Sofia Magnusson
Passet är stängt
Kalender
