Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

Webbshop

Logga in

X

Kalender

29

MAJ

2019

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

18

19

20

21

22

Visa dagsschema

Logga in

Nuvaranded besökare: 0 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

ONSDAG

ONSDAG

29

MAJ

DAG

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

En enkel, rolig och fullkomligt galen dansklass till medryckande hits och "dancemoves" i varierande stilar. Ett pass för alla,även om dans kanske inte är vad du brukar träna i vanliga fall. Passet är förkoreograferat enligt Les Mills koncept.

Maria Fjellborg

Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.

Anna-Karin Gunillasson

Löppass med varierande sträckning.

Kalle Karjalainen

GRIT STRENGHT® är 30 min högintenstiv intervallträning för dig som redan är tränad. Passet är designat för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.

Cecilia Strandenhed

Under detta roliga pass så jobbar vi med mage och rumpa precis som namnet avslöjar.
Vi använder oss av olika intervaller, och redskapen vi använder oss av är bl.a. viktplatta, gummiband och den egna kroppsvikten.

Nadia Sandström

Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.

Passet är stängt