Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Webbshop

Logga in

X

Kalender

30

JUNI

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2021

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

22

1

2

3

4

5

6

23

7

8

9

10

11

12

13

24

14

15

16

17

18

19

20

25

21

22

23

24

25

26

27

26

28

29

30

Visa dagsschema

Webshop

Logga in

Nuvaranded besökare: 0 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

EnerQi

EnerQi

<

ONSDAG

ONSDAG

30

JUNI

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

11:30

Virtual SPRINT

Sal 1

17:30

Spinning 60

Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.

Sal 1

Anna-Karin Gunillasson

17:30

Online Spinning

Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.

Sal 2

Anna-Karin Gunillasson

18:45

GRIT strength

GRIT STRENGHT® är 30 min högintenstiv intervallträning för dig som redan är tränad. Passet är designat för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.

Sal 1

Ebba Ranestål

18:45

Online GRIT strength

Vi använder en stång med viktplattor, vilken kan ersättas med hantlar/kettlebells.

Sal 2

Ebba Ranestål

19:30

Virtual CORE

Sal 1