LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
19
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
17
1
2
18
3
4
5
6
7
8
9
19
10
11
12
13
14
15
16
20
17
18
19
20
21
22
23
21
24
25
26
27
28
29
30
22
31
Aktiviteter
26:an
BODYCOMBAT #RELEASE#
BODYPUMP 30
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Core
Core med plankutmaning
Generations
GRIT cardio #RELEASE#
GRIT strength
GRIT strength #RELEASE#
Kommunens prova-på
Les Mills CORE #RELEASE#
Online BODYCOMBAT
Online BODYPUMP
Online BTY3.0
Online Core
Online Generations
Online GRIT strength
Online Kommunens prova-på
Online Les Mills CORE
Online SHBAM
Online SPRINT
Online STUDIO
SHBAM
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
SPRINT #RELEASE#
The TRIP live
Tåga-pass
Virtual BODYPUMP
Virtual On Demand
Virtual RPM
Instruktör
Anna-Karin Gunillasson
Barbro Yng
Inge Lindmark
Kristina Lantto
Linda Bjurholt
Maria Fjellborg
Nadia Sandström
Sara Eriksson
Sofia Magnusson
Veronica Fredriksson
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
19
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
17
1
2
18
3
4
5
6
7
8
9
19
10
11
12
13
14
15
16
20
17
18
19
20
21
22
23
21
24
25
26
27
28
29
30
22
31
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
EnerQi
EnerQi
<
ONSDAG
ONSDAG
19
MAJ
19
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
17
1
2
18
3
4
5
6
7
8
9
19
10
11
12
13
14
15
16
20
17
18
19
20
21
22
23
21
24
25
26
27
28
29
30
22
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
26:an
;
BODYCOMBAT #RELEASE#
;
BODYPUMP 30
;
BODYPUMP 45
;
BODYPUMP 60
;
Core
;
Core med plankutmaning
;
Generations
;
GRIT cardio #RELEASE#
;
GRIT strength
;
GRIT strength #RELEASE#
;
Kommunens prova-på
;
Les Mills CORE #RELEASE#
;
Online BODYCOMBAT
;
Online BODYPUMP
;
Online BTY3.0
;
Online Core
;
Online Generations
;
Online GRIT strength
;
Online Kommunens prova-på
;
Online Les Mills CORE
;
Online SHBAM
;
Online SPRINT
;
Online STUDIO
;
SHBAM
;
Spinning 45
;
Spinning 60
;
SPRINT
;
SPRINT #RELEASE#
;
The TRIP live
;
Tåga-pass
;
Virtual BODYPUMP
;
Virtual On Demand
;
Virtual RPM
;
Instruktör:
Alla
Anna-Karin Gunillasson
;
Barbro Yng
;
Inge Lindmark
;
Kristina Lantto
;
Linda Bjurholt
;
Maria Fjellborg
;
Nadia Sandström
;
Sara Eriksson
;
Sofia Magnusson
;
Veronica Fredriksson
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
Ute
;
Spinning Sal 3
;
_Gym
;
Sal 2
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:30
Virtual On Demand
Passtyp väljs på plats.
Sal 1
10:00
Virtual RPM
Sal 1
11:00
Tåga-pass
Sal 1
11:45
Virtual BODYPUMP
Sal 1
17:00
Spinning 60
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
Sal 1
Anna-Karin Gunillasson
18:15
GRIT strength #RELEASE#
Release av senaste GRIT strength-passet.
Sal 1
Inge Lindmark
18:15
Online GRIT strength
Vi använder en stång med viktplattor, vilken kan ersättas med hantlar/kettlebells.
Sal 2
Inge Lindmark
19:00
Core med plankutmaning
Sal 1
Nadia Sandström
19:00
Online BTY3.0
Utmana gluteus till max med detta BooTY-pass. Inga abs - bara ass!
Går att köra utan utrustning, men vill man kan man använda motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.
Sal 2
Nadia Sandström