Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)


Webbshop

Logga in
26:an
Abs & Ass
BODYBALANCE #RELEASE#
BODYCOMBAT
BODYPUMP 30
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Cirkelfys UTE
Core
Crosstraining 30
Dynamisk stretch
Generations UTE
GRIT cardio #RELEASE#
GRIT strength #RELEASE#
Les Mills CORE
Medleypass - BP, Core, BC
Online BODYBALANCE
Online Generations
Online SHBAM
Online Tabata
SHBAM
Soma Move
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
 
Anna-Karin Gunillasson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Barbro Yng
Carina Lidberg
Ebba Ranestål
Emil Kågström
Emma Lindmark
Inge Lindmark
Jean Younan
Kajsa Tornéus
Kristin Kågström
Kristina Lantto
Linda & Sara
Linda Bjurholt
Malin Brask
Maria Fjellborg
Nadia Sandström
Sarah Wallin Mella
Sofia Magnusson
SPIN OF HOPE
Veronica Fredriksson
 
 TISDAG
 TISDAG
 26
 MAJ
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
10:00
Generations UTE
 
Ute
 
Barbro Yng
 
 
11:30
BODYPUMP 30
BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, och Mage.
 
Sal 1
 
Emma Lindmark
 
 
17:00
BODYPUMP 45
BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, Axlar, Biceps, Triceps, Mage.
 
Sal 1
 
Malin Brask
 
 
17:55
Medleypass - BP, Core, BC
Ett kombipass där tre pass blir ett. 20 min Bodypump följt av 20 min Shbam och avslutas med 20 min Bodycombat.
 
Sal 1
 
Kristin Kågström
 
 
17:55
Online SHBAM
Ingen utrustning krävs.
 
Sal 2
 
Passet är stängt
 
 
18:10
Spinning 30
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
 
Spinning Sal 3
 
Ebba Ranestål
 
 
18:50
BODYBALANCE #RELEASE#
Release av senaste BODYBALANCE-passet.
 
Sal 1
 
SPIN OF HOPE
 
 
18:50
Online BODYBALANCE
Ingen utrustning krävs, men det kan vara skönt med en yoga-/träningsmatta.
 
Sal 2
 
 
 
19:45
Abs & Ass
Under detta roliga pass så jobbar vi med mage och rumpa precis som namnet avslöjar.
Vi använder oss av olika intervaller, och redskapen vi använder oss av är bl.a. viktplatta, gummiband och den egna kroppsvikten.
 
Sal 1
 
Nadia Sandström