<

TISDAG

TISDAG

01

JUNI

>

DAG

VECKA

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

10:30

Online Hybrid

Detta pass deltar du på via din internetuppkoppling där du är.

Ett pass där vi blandar kondition, styrka, rörlighet och balans. Passar nybörjare såväl som mer vana tränande då man kan anpassa varje övning till sin nivå.

ONLINE gr

Maria Fjellborg

Passet är stängt

10:30

Hybrid-pass

Ett pass där vi blandar kondition, styrka, rörlighet och balans. Passar nybörjare såväl som mer vana tränande då man kan anpassa varje övning till sin nivå.

Gruppträning

Maria Fjellborg

Passet är stängt

11:30

Online Tabata

Ingen utrustning krävs, men man kan intensifiera vissa av övningarna med viktplattor/hantlar/kettlebells.

ONLINE gr

Maria Fjellborg

Passet är stängt

12:15

Virtual On Demand

Passtyp väljs på plats.

Gruppträning

17:00

SPRINT

Gruppträning

Ebba Ranestål

17:45

26:an

Gruppträning

Sofia Magnusson

18:20

Core

Gruppträning

Sofia Magnusson

18:20

Online Core

Går att köra utan utrustning, men vill man kan man använda motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.

ONLINE gr

Sofia Magnusson

19:00

BODYPUMP 45

Gruppträning

Malin Brask

19:00

Online BODYPUMP

Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.

ONLINE gr

Malin Brask

20:00

Dance Bootcamp

Dansispirerad cardio samt styrketräning.

Gruppträning

Alex Araya

Passet är stängt