26:an
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Core
Dance Bootcamp
GRIT strength
Hybrid-pass
Online BODYCOMBAT
Online BODYPUMP
Online BTY3.0
Online Core
Online GRIT strength
Online Hybrid
Online Les Mills CORE
Online SHBAM
Online Spinning
Online STUDIO
Online Tabata
SHBAM
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
The TRIP live
Virtual BODYATTACK
Virtual BODYBALANCE
Virtual BODYCOMBAT
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual On Demand
Virtual RPM
Virtual SPRINT
 
Alex Araya
Ebba Ranestål
Kristina Lantto
Linda Bjurholt
Malin Brask
Maria Fjellborg
Nadia Sandström
Sara Eriksson
Sofia Magnusson
Veronica Fredriksson
 
 TISDAG
 TISDAG
 01
 JUNI
 >
DAG
 
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
10:30
Online Hybrid
Detta pass deltar du på via din internetuppkoppling där du är.

Ett pass där vi blandar kondition, styrka, rörlighet och balans. Passar nybörjare såväl som mer vana tränande då man kan anpassa varje övning till sin nivå.
 
ONLINE gr
 
Maria Fjellborg
Passet är stängt
 
 
10:30
Hybrid-pass
Ett pass där vi blandar kondition, styrka, rörlighet och balans. Passar nybörjare såväl som mer vana tränande då man kan anpassa varje övning till sin nivå.
 
Gruppträning
 
Maria Fjellborg
Passet är stängt
 
 
11:30
Online Tabata
Ingen utrustning krävs, men man kan intensifiera vissa av övningarna med viktplattor/hantlar/kettlebells.
 
ONLINE gr
 
Maria Fjellborg
Passet är stängt
 
 
12:15
Virtual On Demand
Passtyp väljs på plats.
 
Gruppträning
 
 
 
17:00
SPRINT
 
Gruppträning
 
Ebba Ranestål
 
 
17:45
26:an
 
Gruppträning
 
Sofia Magnusson
 
 
18:20
Core
 
Gruppträning
 
Sofia Magnusson
 
 
18:20
Online Core
Går att köra utan utrustning, men vill man kan man använda motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.
 
ONLINE gr
 
Sofia Magnusson
 
 
19:00
BODYPUMP 45
 
Gruppträning
 
Malin Brask
 
 
19:00
Online BODYPUMP
Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.
 
ONLINE gr
 
Malin Brask
 
 
20:00
Dance Bootcamp
Dansispirerad cardio samt styrketräning.
 
Gruppträning
 
Alex Araya
Passet är stängt