Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)


Webbshop

Logga in
BODYPUMP 30
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Core
Crosstraining
GRIT athletic
GRIT strength
Les Mills CORE
Online BODYCOMBAT
Online BODYPUMP
Online Core
Online Crosstraining
Online GRIT strength
Online Les Mills CORE
Online Spinning
Online SPRINT
Online TÅGA
Spinning 30
Spinning 45
SPRINT
TÅGA-pass
Virtual BARRE
Virtual BODYATTACK
Virtual BODYBALANCE
Virtual BODYCOMBAT
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual GRIT strength
Virtual SHBAM
 
Anna Persson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Ebba Ranestål
Inge Lindmark
Kristin Kågström
Kristina Lantto
Linda Bjurholt
Malin Brask
Maria Fjellborg
Sara Eriksson
Sofia Magnusson
 
 FREDAG
 FREDAG
 10
 JUNI
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
06:15
Spinning 45
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
 
Spinning Sal 3
 
Anna-Karin Olofsson Niemi
Passet är stängt
 
 
07:10
Virtual CORE
 
Sal 1
 
 
 
09:00
Virtual BODYBALANCE
 
Sal 1
 
 
 
11:30
Virtual GRIT strength
 
Sal 1
 
 
 
15:40
Virtual BARRE
 
Sal 1
 
 
 
16:15
Spinning 30
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
 
Spinning Sal 3
 
Linda Bjurholt
 
 
16:15
Online Spinning
Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.
 
 
Linda Bjurholt
 
 
16:50
Online BODYPUMP
Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.
 
Sal 2
 
Ebba Ranestål
 
 
16:50
BODYPUMP 30
BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, och Mage.
 
Sal 1
 
Ebba Ranestål