Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Webbshop

Logga in
Kalender
04
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2024
2023
2022
2021
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
17
1
2
18
3
4
5
6
7
8
9
19
10
11
12
13
14
15
16
20
17
18
19
20
21
22
23
21
24
25
26
27
28
29
30
22
31
Aktiviteter
26:an
BODYCOMBAT
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
BTY3.0
Core
Crosstraining
Dance Bootcamp
Generations
GRIT athletic
GRIT strength
Kommunens prova-på
Les Mills CORE
Online BODYCOMBAT
Online BODYPUMP
Online BTY3.0
Online Core
Online Crosstraining
Online Dance Bootcamp
Online Generations
Online GRIT athletic
Online GRIT strength
Online Kommunens prova-på
Online Les Mills CORE
Online SHBAM
Online Spinning
Online SPRINT
Online STUDIO
SHBAM
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
The TRIP live
Tåga-pass
Virtual BODYATTACK
Virtual BODYBALANCE
Virtual BODYCOMBAT
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual GRIT strength
Virtual On Demand
Virtual SPRINT
 
Instruktör
Alex Araya
Anna-Karin Gunillasson
Barbro Yng
Ebba Ranestål
Emilia Lindmark
Inge Lindmark
Kajsa Tornéus
Linda Bjurholt
Malin Brask
Maria Fjellborg
Nadia Sandström
Sara Eriksson
Sofia Magnusson
Veronica Fredriksson
 
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
04
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2024
2023
2022
2021
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
17
1
2
18
3
4
5
6
7
8
9
19
10
11
12
13
14
15
16
20
17
18
19
20
21
22
23
21
24
25
26
27
28
29
30
22
31
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
<
 TISDAG
 TISDAG
 04
 MAJ
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
10:00
Online Generations
Ingen utrustning krävs, men ibland förstärker vi övningarna med viktplattor/hantlar.
 
Sal 2
 
Barbro Yng
 
 
10:00
Generations
 
Sal 1
 
Barbro Yng
 
 
11:30
Crosstraining
 
Sal 1
 
Emilia Lindmark
 
 
11:30
Online Crosstraining
Vissa pass med och andra utan utrustning.
 
Sal 2
 
Emilia Lindmark
 
 
15:30
Virtual On Demand
Passtyp väljs på plats.
 
Sal 1
 
 
 
17:00
SPRINT
Les Mills SPRINT® är en 30 minuter högintensiv intervallträning med cykel som redskap. Passet involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament.
 
Sal 1
 
Ebba Ranestål
 
 
17:45
26:an
 
Sal 1
 
Sofia Magnusson
 
 
18:20
Core
 
Sal 1
 
Sofia Magnusson
 
 
18:20
Online Core
Går att köra utan utrustning, men vill man kan man använda motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.
 
Sal 2
 
Sofia Magnusson
 
 
19:00
BODYPUMP 45
BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, Axlar, Biceps, Triceps, Mage.
 
Sal 1
 
Malin Brask
Passet är stängt
 
 
20:00
Dance Bootcamp
Dansispirerad cardio samt styrketräning.
 
Sal 1
 
Alex Araya
 
 
20:00
Online Dance Bootcamp
Dansinspirerad träning med både cardio och styrka. Inga redskap behövs.
 
Sal 2
 
Alex Araya
 
Har du problem installera appen? Klicka här