LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
17
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
30
1
31
2
3
4
5
6
7
8
32
9
10
11
12
13
14
15
33
16
17
18
19
20
21
22
34
23
24
25
26
27
28
29
35
30
31
Aktiviteter
26:an
BODYCOMBAT
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Core
Les Mills CORE
Online 26:an
Online BODYBALANCE
Online BODYPUMP
Online Core
Online Dance Bootcamp
Online Les Mills CORE
Online Spinning
Online SPRINT
SHBAM
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual On Demand
Virtual SPRINT
Instruktör
Alex Araya
Anna-Karin Gunillasson
Kajsa Tornéus
Kristina Lantto
Linda Bjurholt
Malin Brask
Maria Fjellborg
Sofia Magnusson
Theresa Lundgren
Veronica Fredriksson
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
17
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
30
1
31
2
3
4
5
6
7
8
32
9
10
11
12
13
14
15
33
16
17
18
19
20
21
22
34
23
24
25
26
27
28
29
35
30
31
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
EnerQi
EnerQi
<
TISDAG
TISDAG
17
AUGUSTI
17
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
30
1
31
2
3
4
5
6
7
8
32
9
10
11
12
13
14
15
33
16
17
18
19
20
21
22
34
23
24
25
26
27
28
29
35
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
26:an
;
BODYCOMBAT
;
BODYPUMP 45
;
BODYPUMP 60
;
Core
;
Les Mills CORE
;
Online 26:an
;
Online BODYBALANCE
;
Online BODYPUMP
;
Online Core
;
Online Dance Bootcamp
;
Online Les Mills CORE
;
Online Spinning
;
Online SPRINT
;
SHBAM
;
Spinning 45
;
Spinning 60
;
SPRINT
;
Virtual BODYPUMP
;
Virtual CORE
;
Virtual On Demand
;
Virtual SPRINT
;
Instruktör:
Alla
Alex Araya
;
Anna-Karin Gunillasson
;
Kajsa Tornéus
;
Kristina Lantto
;
Linda Bjurholt
;
Malin Brask
;
Maria Fjellborg
;
Sofia Magnusson
;
Theresa Lundgren
;
Veronica Fredriksson
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
Ute
;
Spinning Sal 3
;
_Gym
;
Sal 2
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
11:30
Virtual BODYPUMP
Sal 1
16:45
Virtual SPRINT
Sal 1
16:45
Online SPRINT
Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.
Sal 2
Maria Fjellborg
Passet är stängt
17:30
Online Dance Bootcamp
Dansinspirerad träning med både cardio och styrka. Inga redskap behövs.
Sal 2
Alex Araya
Passet är stängt
18:30
BODYPUMP 60
BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, Axlar, Biceps, Triceps, Mage.
Sal 1
Veronica Fredriksson
18:30
Online BODYPUMP
Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.
Sal 2
Veronica Fredriksson