LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
11
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
17
1
18
2
3
4
5
6
7
8
19
9
10
11
12
13
14
15
20
16
17
18
19
20
21
22
21
23
24
25
26
27
28
29
22
30
31
Aktiviteter
BODYCOMBAT
BODYPUMP 30
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Core
Dynamisk stretch
Generations
GRIT athletic
GRIT strength
Medleypass - BP, Core, BC
Online BODYCOMBAT
Online BODYPUMP
Online Dynamisk stretch
Online Generations
Online GRIT athletic
Online GRIT strength
Online Les Mills CORE
Online SHBAM
Online Spinning
Online TÅGA
SHBAM
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
The TRIP live
TÅGA-pass
Virtual BARRE
Virtual BODYBALANCE
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual GRIT cardio
Virtual GRIT strength
Virtual SHBAM
Instruktör
Alex Araya
Anna Persson
Anna-Karin Gunillasson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Barbro Yng
Carina Lidberg
Cynthia Bartucsek
Ebba Ranestål
Inge Lindmark
Kajsa Tornéus
Linda Bjurholt
Sofia Magnusson
Veronica Fredriksson
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
11
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
17
1
18
2
3
4
5
6
7
8
19
9
10
11
12
13
14
15
20
16
17
18
19
20
21
22
21
23
24
25
26
27
28
29
22
30
31
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
EnerQi
EnerQi
<
ONSDAG
ONSDAG
11
MAJ
11
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
17
1
18
2
3
4
5
6
7
8
19
9
10
11
12
13
14
15
20
16
17
18
19
20
21
22
21
23
24
25
26
27
28
29
22
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYCOMBAT
;
BODYPUMP 30
;
BODYPUMP 45
;
BODYPUMP 60
;
Core
;
Dynamisk stretch
;
Generations
;
GRIT athletic
;
GRIT strength
;
Medleypass - BP, Core, BC
;
Online BODYCOMBAT
;
Online BODYPUMP
;
Online Dynamisk stretch
;
Online Generations
;
Online GRIT athletic
;
Online GRIT strength
;
Online Les Mills CORE
;
Online SHBAM
;
Online Spinning
;
Online TÅGA
;
SHBAM
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Spinning 60
;
SPRINT
;
The TRIP live
;
TÅGA-pass
;
Virtual BARRE
;
Virtual BODYBALANCE
;
Virtual BODYPUMP
;
Virtual CORE
;
Virtual GRIT cardio
;
Virtual GRIT strength
;
Virtual SHBAM
;
Instruktör:
Alla
Alex Araya
;
Anna Persson
;
Anna-Karin Gunillasson
;
Anna-Karin Olofsson Niemi
;
Barbro Yng
;
Carina Lidberg
;
Cynthia Bartucsek
;
Ebba Ranestål
;
Inge Lindmark
;
Kajsa Tornéus
;
Linda Bjurholt
;
Sofia Magnusson
;
Veronica Fredriksson
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
Ute
;
Spinning Sal 3
;
_Gym
;
Sal 2
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
11:45
TÅGA-pass
Endast bokningsbart för medarbetare på TÅGA.
Sal 1
11:45
Online TÅGA
Sal 2
17:00
Spinning 60
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
Spinning Sal 3
Anna-Karin Gunillasson
17:00
Online Spinning
Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.
Anna-Karin Gunillasson
17:40
GRIT strength
GRIT STRENGHT® är 30 min högintenstiv intervallträning för dig som redan är tränad. Passet är designat för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.
Sal 1
Inge Lindmark
17:40
Online GRIT strength
Vi använder en stång med viktplattor, vilken kan ersättas med hantlar/kettlebells.
Sal 2
Inge Lindmark
18:20
Virtual BODYPUMP
Sal 1
18:30
Spinning 30
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
Spinning Sal 3
Linda Bjurholt
18:30
Online Spinning
Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.
Sofia Magnusson
19:10
Virtual CORE
Sal 1
19:10
Online Les Mills CORE
Förstärk gärna övningarna med motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.
Sal 2
Carina Lidberg
Passet är stängt
19:50
Virtual SHBAM
Sal 1