Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Webbshop

Logga in
Kalender
29
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2024
2023
2022
2021
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
13
7
14
15
16
17
18
19
20
8
21
22
23
24
25
26
27
9
28
Aktiviteter
BODYBALANCE
BODYCOMBAT
BODYPUMP 30
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Crosstraining 30
Dynamisk stretch
Generations
GRIT cardio
GRIT strength
Les Mills CORE
LKAB-pass
Online BODYBALANCE
Online BODYPUMP
Online Crosstraining
Online Dynamisk stretch
Online Generations
Online GRIT cardio
Online GRIT strength
Online Les Mills CORE
Online SHBAM
Online Spinning
Online SPRINT
SHBAM
Show dance 9-12
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
The TRIP live
Virtual BARRE
Virtual BODYATTACK
Virtual BODYBALANCE
Virtual BODYCOMBAT
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual GRIT cardio
Virtual GRIT strength
Virtual SHBAM
Virtual SPRINT
 
Instruktör
Alex Araya
Anna Persson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Barbro Yng
Carina Lidberg
Ebba Ranestål
GRATIS PROVA PÅ
Inge Lindmark
Kristin Kågström
Linda Bjurholt
Malin Brask
Maria Fjellborg
NY RELEASE
Sofia Magnusson
Theresa Lundgren
Veronica Fredriksson
Virtual BODYATTACK
 
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
29
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2024
2023
2022
2021
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
13
7
14
15
16
17
18
19
20
8
21
22
23
24
25
26
27
9
28
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
<
 TISDAG
 TISDAG
 29
 FEBRUARI
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
09:00
Virtual BODYPUMP
 
Sal 1
 
 
 
10:00
Generations
 
Sal 1
 
Barbro Yng
 
 
10:00
Online Generations
Ingen utrustning krävs, men ibland förstärker vi övningarna med viktplattor/hantlar.
 
Sal 2
 
Barbro Yng
 
 
11:30
SPRINT
Les Mills SPRINT® är en 30 minuter högintensiv intervallträning med cykel som redskap. Passet involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament.
 
Spinning Sal 3
 
Maria Fjellborg
 
 
17:00
BODYPUMP 30
BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, och Mage.
 
Sal 1
 
Malin Brask
 
 
17:00
Online BODYPUMP
Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.
 
Sal 2
 
Malin Brask
 
 
17:40
BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE® är en perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans.
 
Sal 1
 
Theresa Lundgren
 
 
17:40
Online BODYBALANCE
Ingen utrustning krävs, men det kan vara skönt med en yoga-/träningsmatta.
 
Sal 2
 
Theresa Lundgren
 
 
17:45
SPRINT
Les Mills SPRINT® är en 30 minuter högintensiv intervallträning med cykel som redskap. Passet involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament.
 
Spinning Sal 3
 
Maria Fjellborg
 
 
17:45
Online SPRINT
Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.
 
 
Maria Fjellborg
 
 
18:35
BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT® är ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig. Peppande och energisk musik i kombination med rörelser inspirerade från en mängd kampsporter
 
Sal 1
 
NY RELEASE
 
Har du problem installera appen? Klicka här