Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Webbshop

Logga in

X

Kalender

23

FEBRUARI

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2021

2024

2023

2022

2021

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

5

1

2

3

4

5

6

7

6

8

9

10

11

12

13

14

7

15

16

17

18

19

20

21

8

22

23

24

25

26

27

28

9

Visa dagsschema

Webshop

Logga in

Nuvarande besökare: 0 st.

(exklusive passdeltagare)

<

TISDAG

TISDAG

23

FEBRUARI

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

08:30

Virtual On Demand

Passtyp väljs på plats.

Sal 1

10:00

Online Generations

Ingen utrustning krävs, men ibland förstärker vi övningarna med viktplattor/hantlar.

Sal 2

Barbro Yng

10:00

Generations

Sal 1

Barbro Yng

11:30

Crosstraining 30

Sal 1

Kristin Kågström

11:30

Online Crosstraining

Vissa pass med och andra utan utrustning.

Sal 2

Kristin Kågström

16:00

Virtual BODYBALANCE

Sal 1

16:45

The TRIP live

THE TRIP™ Live är en unik kombination av träning, teknologi och utmaning. På en spinningcykel mot en stor skärm tar du dig genom en virtuell värld tillsammans med instruktören och andra deltagare, där musik och miljö är synkat för att ge din konditionsträning en ny nivå.

Sal 1

Ebba Ranestål

17:45

26:an

Sal 1

Sofia Magnusson

18:20

Core

Sal 1

Sofia Magnusson

18:20

Online Core

Går att köra utan utrustning, men vill man kan man använda motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.

Sal 2

Sofia Magnusson

19:00

BODYPUMP 45

BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, Axlar, Biceps, Triceps, Mage.

Sal 1

Malin Brask

19:00

Online BODYPUMP

Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.

Sal 2

Malin Brask

20:00

Dance Bootcamp

Dansispirerad cardio samt styrketräning.

Sal 1

Alex Araya

20:00

Online Dance Bootcamp

Dansinspirerad träning med både cardio och styrka. Inga redskap behövs.

Sal 2

Alex Araya

Har du problem installera appen? Klicka här