18:45
Yin & Yoganidra
Här mjukar vi först upp kroppen genom olika Yinpositioner i 30 min för att göra oss ännu mer bekväma inför vår djupavslappning Yoganidra också kallad Yogisk sömn 30 min.
Riktig avkoppling för både bindväv och leder såväl som sinnet.
Kom och bara var en stund, vila!