06:45

MorgonYoga

Vi har valt att kalla denna grupp för MorgonYoga för att vi här blandar olika yogatraditioner och stilar.
Rörelserna och meditationerna kommer främst ur Kundaliniyogan men även med inslag från Yin-, Sensing-, Hatha- och Restorativeyoga. Du får helt enkelt det bästa ur olika traditioner. Så på ett skönt sätt väcker och stärker vi kroppen, sinnet och själen för en ny dag.

Gongar och andra instrument används vid djupavslappningen varvat med skön musik varannan gång.

I dessa grupper ingår förutom stärkande yogarörelser en djupavslappning samt en meditation.

Varmt välkommen!