Webbshop

Logga in

X

Kalender

16

NOVEMBER

2020

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

44

45

46

47

48

49

Visa dagsschema

Logga in

MÅNDAG

MÅNDAG

16

NOVEMBER

DAG

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Restorative yoga

Restorative yoga är en passiv, meditativ form för återhämtning fysiskt, mentalt och själsligt.

Positionerna görs alltid sittandes eller liggandes med bolster, filtar och blocks för att hjälpa kroppen till vila och återuppbyggnad.

Positionerna hålls länge och kombineras med andningsövningar.

Denna yoga passar dig som känner dig trött, allmänt stressad, utbränd eller för dig som bara vill åt den djupa avslappningen för kropp, sinne och själ.

MediYoga Stresshantering

Mediyoga - stresshantering
Den här gruppen är anpassad för dig som är tjej/kvinna och vill minska på stress och balansera ditt hormonsystem samt för dig som är på gränsen till utmattad eller är utbränd. Den här yogaformen ger återhämtning för ett stressat sinne, kropp och själ.
Vi mediterar vid varje tillfälle och meditationerna är hämtade ur Mediyogan som har sitt ursprung i Kundaliniyogan.

Hathayoga Flow är en mer dynamisk yogaklass med yang-kvaliteter som värme, rörlighet och kraft. Med medveten andning varieras mjukt, somatiskt flödande övningar och sekvenser med lite mer utmanande positioner samt andningsövningar och meditation.

Denna klass passar dig som vill utöva en mer fysisk men samtidigt inkännande yoga. Vi försöker släppa strävan och prestation och lyssna in till kroppen. Klassen fungerar fint både för dig som är ny och erfaren på yogamattan.

Hathayoga kan beskrivas som meditation i rörelse för att finna närvaro och ett sinne i ro, balans och acceptans.

Har du problem installera appen? Klicka här