LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
14
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
26
1
2
3
27
4
5
6
7
8
9
10
28
11
12
13
14
15
16
17
29
18
19
20
21
22
23
24
30
25
26
27
28
29
30
31
30
Aktiviteter
Hathayoga Flow Sommaryoga
Kundalinyoga Sommaryoga
MediYoga Sommaryoga
MjukYoga Sommaryoga
Yinyoga- Sommaryoga
Instruktör
Karin
Lotta
Martina
Webshop
Logga in
X
Kalender
14
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
26
1
2
3
27
4
5
6
7
8
9
10
28
11
12
13
14
15
16
17
29
18
19
20
21
22
23
24
30
25
26
27
28
29
30
31
30
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
<
TORSDAG
TORSDAG
14
JULI
14
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
26
1
2
3
27
4
5
6
7
8
9
10
28
11
12
13
14
15
16
17
29
18
19
20
21
22
23
24
30
25
26
27
28
29
30
31
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Pass
;
Kurser
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Hathayoga Flow Sommaryoga
;
Kundalinyoga Sommaryoga
;
MediYoga Sommaryoga
;
MjukYoga Sommaryoga
;
Yinyoga- Sommaryoga
;
Instruktör:
Alla
Karin
;
Lotta
;
Martina
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Råda säteri
;
Hällsnäs
;
Nysäter strand
;
Lilla salen
;
Lerum
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:00
Yinyoga- Sommaryoga
För dig som vill känna dig mjukare, rörligare och skönare i kroppen. Yinyogan hjälper dig att släppa på spänningar och värk.
Yinyogan går på djupet och görs sittande eller liggandes i positioner som hålls i ca 3-5 min. Övningarna töjer försiktigt i de djupare delarna (yindelarna) av kroppen som bindväv, fascia, leder och ligament vilket leder till att du blir mer rörlig och smidig. Du frigör spänningar och ökar flödet av Qi/prana i kroppens meridianer och organ.
Yinyogan lär dig att våga känna, våga lyssna och att bara vara.
Fördelar med Yinyoga:
Stretchar och ger flexibilitet till kroppens bindvävnad
Förbättrad rörlighet i ryggrad och höfter
Skapar en terapeutisk påverkan på lederna som får ökad ledvätska
Lugnare sinnelag, emotionell balans, ger övning i att hålla sig lugn när man utsätts för intern- och extern stress
Ger mer och bättre cirkulation av vätska i ryggraden
Stimulerar kroppens inre organ
Stoppar upp åldrandet genom att lederna behåller sin mjukhet och rörlighet
Balanserar och förbättrar livsenergin (Qi/prana) i kroppens meridiansystem
-Kommer också få med en del av härliga SensingYogan i passen. Med tekniker som vagga, gunga, lirka och pandikulationer.
Du tar med egen utrustning- matta, filt och kudde
Hällsnäs
Lotta
Har du problem installera appen? Klicka här