LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
06
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
36
5
6
7
8
9
10
11
37
12
13
14
15
16
17
18
38
19
20
21
22
23
24
25
39
26
27
28
29
30
Aktiviteter
Bag n' Box
Bag n' Pads
Bag n´ Ass
Bag n´ Weights
Barn&Juniorträning
Cardio n´ Strength
Core n´ Ass
Heavy Shit
Kickboxning
Kickboxning 75 min
Kickboxning Teknik & Fys
Konceptpass
SALEN ABONNERAD
Ungdomsträning
Instruktör
Casey
Fredrik Johansson
Jacob Wandrell
Karol Nicia
Marcus Johansson
Pauliina Damdimopoulou
Rebecca Gyllner
Tim
Personlig Träning
Webshop
Logga in
X
Kalender
06
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
36
5
6
7
8
9
10
11
37
12
13
14
15
16
17
18
38
19
20
21
22
23
24
25
39
26
27
28
29
30
Visa dagsschema
Personlig Träning
Webshop
Logga in
<
TISDAG
TISDAG
6
SEPTEMBER
06
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
36
5
6
7
8
9
10
11
37
12
13
14
15
16
17
18
38
19
20
21
22
23
24
25
39
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Bag n' Box
;
Bag n' Pads
;
Bag n´ Ass
;
Bag n´ Weights
;
Barn&Juniorträning
;
Cardio n´ Strength
;
Core n´ Ass
;
Heavy Shit
;
Kickboxning
;
Kickboxning 75 min
;
Kickboxning Teknik & Fys
;
Konceptpass
;
SALEN ABONNERAD
;
Ungdomsträning
;
Instruktör:
Alla
Casey
;
Fredrik Johansson
;
Jacob Wandrell
;
Karol Nicia
;
Marcus Johansson
;
Pauliina Damdimopoulou
;
Rebecca Gyllner
;
Tim
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Utomhus Backen
;
PT-RUMMET
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
16:00
Barn&Juniorträning
Barn&Juniorträning
Ålder från 6-13 år.
Tisdagar och torsdagar 16:00-17:00
Stora salen
Marcus Johansson
17:30
Bag n' Box
Högintensivt pass där vi arbetar framför en sandsäck.
Slag, sparkar, knän och diverse olika tekniker och kombinationer hämtat från Kampsporten. Vi växlar vårt höga tempo med styrkemoment utav egen kroppsvikt och redskap.
Den här klassen är till för dig som vill få ut maximal träning på kort tid.
Har du möjlighet så kan vi gladeligen rekommendera vårt Bag-N-Box-N-Core
Stora salen
Marcus Johansson
17:30
Cardio n´ Strength
Vår senaste nyhet hos oss.
Ett pass där du har möjlighet att jobba tyngre styrka och kondition.
Ett Small Group Training-pass med ett maxantal om 10 personer som bedrivs i våra PT-rum.
Styrkedelen bevakas utav PT som ser till att du utför rörelsen korrekt.
Det här är ett pass som vi tror väldigt mycket och du kan förvänta dig det mesta utav det här passet.
PT-RUMMET
Karol Nicia
18:30
Bag n' Box
Högintensivt pass där vi arbetar framför en sandsäck.
Slag, sparkar, knän och diverse olika tekniker och kombinationer hämtat från Kampsporten. Vi växlar vårt höga tempo med styrkemoment utav egen kroppsvikt och redskap.
Den här klassen är till för dig som vill få ut maximal träning på kort tid.
Har du möjlighet så kan vi gladeligen rekommendera vårt Bag-N-Box-N-Core
Stora salen
Jacob Wandrell
19:40
Bag n' Pads
NYHET!
Ett högintensivt pass för dig som älskar säckträning och mittsar
Fokus styrka, kondition, explosivitet och rörlighet.
Halva passet kör du på egen säck. Sista delen jobbar ni två och två och använder mittsar, vi para ihop dig med en annan deltagare.
Du använder egen utrustning. Behöver du köpa handskar eller kanske benskydd så har vi allt i vår shop som du behöver.
De som provträna får låna utrustning.
Stora salen
Fredrik Johansson
Har du problem installera appen? Klicka här