LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
08
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
26
1
2
3
27
4
5
6
7
8
9
10
28
11
12
13
14
15
16
17
29
18
19
20
21
22
23
24
30
25
26
27
28
29
30
31
30
Aktiviteter
Bag n' Box
Bag n´ Weights
Heavy Shit
Kickboxning
Kickboxning 75 min
Konceptpass
Sparringpass
Ungdomsträning
Instruktör
Felix Caesar
Fredrik Johansson
Jacob Wandrell
Magnus Leander
Rebecca Gyllner
Tim
Tobbe Jansson
Personlig Träning
Webshop
Logga in
X
Kalender
08
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
26
1
2
3
27
4
5
6
7
8
9
10
28
11
12
13
14
15
16
17
29
18
19
20
21
22
23
24
30
25
26
27
28
29
30
31
30
Visa dagsschema
Personlig Träning
Webshop
Logga in
<
FREDAG
FREDAG
8
JULI
08
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
26
1
2
3
27
4
5
6
7
8
9
10
28
11
12
13
14
15
16
17
29
18
19
20
21
22
23
24
30
25
26
27
28
29
30
31
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Bag n' Box
;
Bag n´ Weights
;
Heavy Shit
;
Kickboxning
;
Kickboxning 75 min
;
Konceptpass
;
Sparringpass
;
Ungdomsträning
;
Instruktör:
Alla
Felix Caesar
;
Fredrik Johansson
;
Jacob Wandrell
;
Magnus Leander
;
Rebecca Gyllner
;
Tim
;
Tobbe Jansson
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Utomhus Backen
;
PT-RUMMET
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:30
Bag n´ Weights
Vårens stora Nyhet!
Vi tar våra två stora favoriter (Konceptpasset + Bag n´Box) och slår ihop dem.
30 minuter utav cirkelträning där du jobbar i genom hela kroppen. Därefter får du avsluta passet framför din egna säck där vi kombinera slag, sparkar, knä med diverse olika inslag utav klassiska styrkemoment (armhävningar, upphopp, bålövningar, burpees mm.)
Ett pass som vi tror kommer bli en favorit hos många.
Kom ihåg att du måste använda dina egna handskar och likaså benskydd (alla använder inte benskydd).
Allt finns att köpa på plats hos oss.
Stora salen
Jacob Wandrell
15:00
Sparringpass
För att kunna erbjuda sparring till de som vill så startar vi nu ett rent sparringpass om 30 minuter.
Vi följer riktlinjer från myndigheter och har valt ett maxantal om 12 personer på 170kvm per sparrinpass.
VIKTIGT:
Endast för dig som är van att sparras.
Du ska kunna kontrollera och stå för de tekniker du levererar.
Du bör ha egna skydd - Skydd kan du köpa utav oss på klubben.
Stora salen
Magnus Leander
Har du problem installera appen? Klicka här