18:00
Funktionell
Vi alla har en stor rörelsepotential inom oss. Men grejen är: Använder vi inte våra rörelser går de i träda. För att motverka det behöver vi sitta på golvet, resa oss upp, hoppa eller svikta, springa eller gå, trycka och dra. Vi behöver också röra oss i flera riktningar. Helt enkelt använda vår kropp till det den är gjord för att göra. Det är vår definition av funktionell träning.
Kalender
