Logga in
 FREDAG
 FREDAG
 3
 MAJ
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
05:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
06:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
07:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
07:00
YinYoga
Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet. I yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. Detta uppnås genom att inte gå så djupt i stretchen och hålla positionen en längre stund. Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg. Dessa är särskilt rika på bindväv och lagrar enligt yogafilosofin mycket fysiska såväl som emotionella spänningar.
 
Gruppträning
 
Caroline
 
 
08:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
09:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
09:30
Easy line
Kondition, styrka och maximal fettförbränning.
Ett cirkelträningspass på 30 minuter. 16 stationer, 30/45/60 sekunder på varje station och totalt 2/3 varv. Ger maximal träningseffekt på minimal tid!
 
Easy line
 
Jeanette
 
 
10:00
Stretch
Stretch och rörlighet står i fokus under denna rogivande träningsstund. De harmoniska rörelserna är lätta att anpassa efter dina egna förutsättningar. Stretch är som balsam för din kropp.
 
Gruppträning
 
Jeanette
 
 
10:40
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
12:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
13:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
14:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
15:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
16:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
17:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
18:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
19:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
20:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
21:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
22:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
Har du problem installera appen? Klicka här