Logga in
 TORSDAG
 TORSDAG
 10
 JANUARI
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
05:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
06:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
07:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
08:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
09:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
10:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
11:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
12:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
13:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
14:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
15:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
16:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
17:00
Spinning
Cykla kan ju de flest. Men kan du spinna? Här får du under ledning av en instruktör en komplett cykelrunda med uppförsbackar, raksträckor samt blandat terräng! Intensiteten reglerar du själv med hjälp av motståndet på cykeln.30, 45 och 60 minuter
 
Gruppträning
 
Maria Smedberg
 
 
17:45
Mage/Rygg
En stark hållning är A och O för att kroppen ska må bra i vardagen. Mage/Rygg stärker mittpartiet på kroppen genom övningar för magen och ryggen. Du väljer själv om du vill göra det lättare eller tyngre alternativet på övningarna – utgå alltid efter din förmåga och dagsform. Alla övningar sker sittande eller liggande på en matta.
 
Gruppträning
 
Maria Smedberg
 
 
18:00
Stretch
Stretch och rörlighet står i fokus under denna rogivande träningsstund. De harmoniska rörelserna är lätta att anpassa efter dina egna förutsättningar. Stretch är som balsam för din kropp.
 
Gruppträning
 
Maria Smedberg
 
 
20:05
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
21:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
 
22:00
Golf
 
Golfsimulatorn
 
 
Har du problem installera appen? Klicka här