MENY

Logga in

<

ONSDAG

ACTIVAGE SÖDERMALM ONSDAG

7

DECEMBER

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

08:20

Gul cirkelträning

Cirkelträning med max 12 stycken stationer med en mix av maskinerna och andra träningsredskap.

1. Gul cirkel

Magnus Hjerpe

08:20

Blå cirkelträning

Här kommer fokus ligga på hjärtats förmåga att arbeta med övningar som går att hålla ett högre tempo i. Detta kommer att utmana din kondition men även uthållighetsstyrka och balans. Räkna med lite högre flås men en glad och härlig stämning.

2. Röd/Blå

Jenny Ekroth

09:00

Gul cirkelträning

Cirkelträning med max 12 stycken stationer med en mix av maskinerna och andra träningsredskap.

1. Gul cirkel

Elisabeth de Verdier

09:00

Röd cirkelträning

I detta pass jobbar vi i regel bara med övningar utvalda från våra övningskategorier. Denna cirkel ställer lite högre krav på kroppskontroll samt att vissa övningar kan vara ner och upp på golvet.

2. Röd/Blå

Magnus Hjerpe

09:45

Grön cirkelträning (utomhus)

På Södermalm träffas ni i Södermalmsallén. - På Kungsholmen träffas ni i Grubbensparken. - På Östermalm träffas ni vid bänkarna på kortsidan av lokalen. (Träning utomhus sker på egen risk)

3. Grön ute

Magnus Hjerpe

10:40

Gul cirkelträning

Cirkelträning med max 12 stycken stationer med en mix av maskinerna och andra träningsredskap.

1. Gul cirkel

Jenny Ekroth

11:20

Gul cirkelträning

Cirkelträning med max 12 stycken stationer med en mix av maskinerna och andra träningsredskap.

1. Gul cirkel

Magnus Hjerpe

12:40

Gul cirkelträning

Cirkelträning med max 12 stycken stationer med en mix av maskinerna och andra träningsredskap.

1. Gul cirkel

Elisabeth de Verdier

13:20

Gul cirkelträning

Cirkelträning med max 12 stycken stationer med en mix av maskinerna och andra träningsredskap.

1. Gul cirkel

Magnus Hjerpe

13:20

Röd cirkelträning

I detta pass jobbar vi i regel bara med övningar utvalda från våra övningskategorier. Denna cirkel ställer lite högre krav på kroppskontroll samt att vissa övningar kan vara ner och upp på golvet.

2. Röd/Blå

Jenny Ekroth

14:00

Blå cirkelträning

Här kommer fokus ligga på hjärtats förmåga att arbeta med övningar som går att hålla ett högre tempo i. Detta kommer att utmana din kondition men även uthållighetsstyrka och balans. Räkna med lite högre flås men en glad och härlig stämning.

2. Röd/Blå

Magnus Hjerpe

14:10

Grön cirkelträning (utomhus)

På Södermalm träffas ni i Södermalmsallén. - På Kungsholmen träffas ni i Grubbensparken. - På Östermalm träffas ni vid bänkarna på kortsidan av lokalen. (Träning utomhus sker på egen risk)

3. Grön ute

Jenny Ekroth

16:20

Gul cirkelträning

Cirkelträning med max 12 stycken stationer med en mix av maskinerna och andra träningsredskap.

1. Gul cirkel

Magnus Hjerpe