Webbshop

Logga in
Core Movement 45
Cykel 45
Dynamisk yoga
Gympa 45
Gympa soft 45
Julaftonsgympa
Mjuk yoga 45
Online Core Movement
Online Julaftonsgympa
Online Mjuk yoga
Online Pilates
Online Styrka
Online Styrka 30
Pilates
Saga Power 45
Saga Skivstång 45
Seniorkraft - Ute
Step + Core 45
Styrka 30
Styrka 45
Ute - Styrka & Core
Zumba
Zumba 45
 
Bengt Johansson
Britt-Marie Olsson
Carina Schütt
Carlos Ibanez
Catrine Ljunggren
Clarissa Krabbe
Eva Sundkvist
Ingrid Stjernholm
Joanna Tisell
Robert Thunström
Sandra Nylén
Sofie Järdler
Stefan Bohlin
Susanna Strand
Tsvetelina Zareva
 
 TISDAG
 SAGA  TISDAG
 21
 DECEMBER
DAG
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
06:45
Saga Power 45
Förbättra dina funktionella kapaciteter genom att träna styrka, explosivitet och koordination.
 
Gruppsal Saga
 
Stefan Bohlin
 
 
09:00
Pilates
Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet.
 
Gruppsal Saga
 
Carina Schütt
 
 
09:00
Online Pilates
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.

Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet.

Redskap som kan behövas:
Matta, flexband, liten pilatesboll, 1-2 kg hantlar. Möteskod: 1911
 
Gym
 
Carina Schütt
 
 
11:15
Saga Skivstång 45
Styrketräning med skivstång som huvudredskap. Stora muskelgrupper utmanas. Enkelt, effektivt och roligt.
 
Gruppsal Saga
 
Sofie Järdler
 
 
12:15
Mjuk yoga 45
Rörelser för att att förbättra styrka, rörlighet och kroppskännedom. Passet genomförs i ett lugnare tempo.
 
Gruppsal Saga
 
Carina Schütt
 
 
17:15
Gympa 45
 
Gruppsal Saga
 
Britt-Marie Olsson
 
 
18:15
Core Movement 45
Fokus på att öka stabilitet i kroppens stora leder. Stärker bål och säte samtidigt som rörligheten förbättras.
 
Gruppsal Saga
 
Britt-Marie Olsson
 
 
18:15
Online Core Movement
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.

Fokus på att öka stabilitet i kroppens stora leder. Stärker bål och säte samtidigt som rörligheten förbättras.

Redskap som kan behövas:
Matta.

Möteskod: 1911
 
Gym
 
Britt-Marie Olsson
 
Har du problem installera appen? Klicka här