Webbshop

Logga in
Bas Step 45
Cirkelträning med livemusik
Core Movement 45
Cykel 45
Dansaerobic 45
Dynamisk yoga
Dynamisk yoga 75
Gruppträningsmedley
Gympa
Gympa 45
Gympa soft 45
Hälsosamma kostvanor - från teori till handling!
Hälsosamma kostvanor- Online
Mjuk yoga 45
Online Core Movement
Online Dynamisk yoga
Online Gympa
Online Mjuk yoga
Online Pilates
Online Rivig Cirkel 45
Online Skivstång 45
Online Styrka
Online Styrka + Core 45
Online Styrka 30
Online Zumba
Pilates
Pilates 45
Rekordtimmen
Rivig Cirkel 45
Saga HIIT 45
Saga Morgonlöpning- Ute
Saga Power 45
Saga Skivstång 45
Sagavarvet – spring för Röda korset
Seniorkraft - Ute
Step + Core 45
Step 45
Styrka + Core 45
Styrka 30
Styrka 45
Ute - Puls & Core
Ute - Puls & Styrka
Ute - Styrka & Core
Ute - Styrka & Rörlighet
Watt-Cykel test
Zumba
Zumba 45
 
Anna Lindgren
Bengt Johansson
Britt-Marie Olsson
Clarissa Krabbe
Eva Sundkvist
Ingrid Stjernholm
Joanna Tisell
Josefina Sandh
Jovita Murneva
Laila Hartzell
Lisa Lennartsdotter Ermann
Madelein Månsson
Moa Petersdotter
Nadiya Minchenko
Patrik Philip
Robert Thunström
Sandra Nylén
Sara Björklund
Sofie Järdler
Stefan Bohlin
Susanna Strand
Tsvetelina Zareva
Yamila Cortina
 
 MÅNDAG
 SAGA  MÅNDAG
 13
 SEPTEMBER
DAG
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
09:00
Styrka 45
Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans. Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet
 
Gruppsal Saga
 
Clarissa Krabbe
 
 
09:00
Online Styrka
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.

Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans. Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet

Redskap som kan behövas:
Matta, hantlar, gummiband, liten pilatesboll. Stepbräda eller liknande.
Möteskod: 1911
 
Gym
 
Clarissa Krabbe
 
 
10:00
Gympa soft 45
Funktionell träning innehållande innehållande kondition, styrka och dynamisk rörlighet. Lugnare tempo och inga hopp.
 
Gruppsal Saga
 
Ingrid Stjernholm
 
 
10:15
Seniorkraft - Ute
Funktionell träning utomhus anpassad för seniorer.
Samlingsplats, Tantolundens Bollplan /Reymers kansli.
 
Gym
 
Sara Björklund
 
 
11:00
Step + Core 45
 
Gruppsal Saga
 
Robert Thunström
 
 
11:30
Ute - Puls & Styrka
Funktionell träning utomhus med fokus på kondition och styrka.
Samlingsplats, Tantolundens Bollplan /Reymers kansli.
 
Gym
 
Sara Björklund
 
 
12:00
Styrka 30
Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans.
 
Gruppsal Saga
 
Robert Thunström
 
 
12:00
Online Styrka 30
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska. Möteskod: 1911

Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans.
 
Gym
 
Robert Thunström
 
 
17:00
Cykel 45
Konditionsträning på WATT-cykel till medryckande musik. Intensitets-nivån kan anpassas. Förbättrar din uthållighet och syreupptagningsförmåga.
 
Gruppsal Saga
 
Britt-Marie Olsson
 
 
17:30
Ute - Puls & Styrka
Funktionell träning utomhus med fokus på kondition och styrka.
Samlingsplats, Tantolundens Bollplan /Reymers kansli.
 
Gym
 
Stefan Bohlin
 
 
18:00
Gruppträningsmedley
Vi kunde inte bestämma oss så vi bakade ihop ett medley med tre populära klasser. Vad sägs om Step, core och styrka i en härlig blandning? Välkommen att avrunda kvällen tillsammans med våra instruktörer Anna, Britt-Marie och Laila. Detta blir en kväll att minnas!
 
Gruppsal Saga
 
Anna Lindgren
 
 
19:15
Dansaerobic 45
Rörlighetsglädje och hög energi. En rolig utmaning för dig som gillar att dansa med inspirerande koreografi.
 
Gruppsal Saga
 
Anna Lindgren
 
 
20:15
Pilates
Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet.
 
Gruppsal Saga
 
Anna Lindgren
 
 
20:15
Online Pilates
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.

Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet.

Redskap som kan behövas:
Matta, flexband, liten pilatesboll, 1-2 kg hantlar. Möteskod: 1911
 
Gym
 
Anna Lindgren
 
Har du problem installera appen? Klicka här