Webbshop

Logga in
Core Movement 45
Cykel 45
Dansaerobic 50
Dynamisk yoga
Gympa 45
Mjuk yoga 45
Online Core Movement
Online Dynamisk yoga
Online Gympa
Online Gympa Soft
Online Mjuk yoga
Online Pilates
Online Skivstång 45
Online Step + Core 45
Online Styrka
Online Styrka + Core 45
Online Styrka 30
Online Zumba
Pilates
Pilates 45
Saga HIIT 25
Saga HIIT 45
Saga Löpning- Ute
Saga Power 45
Saga Skivstång 45
Seniorgympa - Ute
Seniorkraft - Ute
Step + Core 45
Styrka
Styrka + Core 45
Styrka 30
Styrka 45
Utomhusträning
Zumba
 
Bengt Johansson
Britt-Marie Olsson
Carina Schütt
Joanna Tisell
Jovita Murneva
Laila Hartzell
Madelein Månsson
Patrik Philip
Robert Thunström
Sara Björklund
Stefan Bohlin
Susanna Strand
Tsvetelina Zareva
Yamila Cortina
 
 TORSDAG
 SAGA  TORSDAG
 1
 APRIL
DAG
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
06:45
Cykel 45
Konditionsträning på WATT-cykel till medryckande musik. Intensitets-nivån kan anpassas. Förbättrar din uthållighet och syreupptagningsförmåga.
 
Gruppsal Saga
 
Britt-Marie Olsson
 
 
09:00
Styrka
Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans.
Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet
 
Gruppsal Saga
 
Yamila Cortina
 
 
09:00
Online Styrka
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.

Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans. Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet

Redskap som kan behövas:
Matta, hantlar, gummiband, liten pilatesboll. Stepbräda eller liknande.
Möteskod: 1911
 
Gym
 
Yamila Cortina
 
 
11:30
Utomhusträning
Funktionell träning utomhus.
Samling vid Zinkensdamms IP (Korvkiosken).
 
Gym
 
Passet är stängt
 
 
12:00
Core Movement 45
Fokus på att öka stabilitet i kroppens stora leder. Stärker bål och säte samtidigt som rörligheten förbättras.
 
Gruppsal Saga
 
Carina Schütt
 
 
12:00
Online Core Movement
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.

Fokus på att öka stabilitet i kroppens stora leder. Stärker bål och säte samtidigt som rörligheten förbättras.

Redskap som kan behövas:
Matta.

Möteskod: 1911
 
Gym
 
Carina Schütt
 
 
17:30
Saga Skivstång 45
Styrketräning med skivstång som huvudredskap. Stora muskelgrupper utmanas. Enkelt, effektivt och roligt.
 
Gruppsal Saga
 
Laila Hartzell
 
 
17:30
Online Skivstång 45
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.

Styrketräning med skivstång som huvudredskap. Stora muskelgrupper utmanas. Enkelt, effektivt och roligt.
Redskap som kan behövas: Skivstång, viktplattor, ev hantlar.
Möteskod: 1911
 
Gym
 
Laila Hartzell
 
 
18:00
Utomhusträning
Funktionell träning utomhus.
Samling vid Zinkensdamms IP (Korvkiosken).
 
Gym
 
Sara Björklund
 
Har du problem installera appen? Klicka här