MENY

Webbshop

Logga in

X

Kalender

28

AUGUSTI

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2019

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

31

1

2

3

4

32

5

6

7

8

9

10

11

33

12

13

14

15

16

17

18

34

19

20

21

22

23

24

25

35

26

27

28

29

30

31

Startsida

Byt anläggning

Saga

Unionen

Visa dagsschema

Webshop

Logga in

<

ONSDAG

SAGA ONSDAG

28

AUGUSTI

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

08:00

Mjuk yoga 45

Rörelser för att att förbättra styrka, rörlighet och kroppskännedom. Passet genomförs i ett lugnare tempo.

Gruppsal Saga

Joanna Tisell

09:00

Gympa soft 45

Funktionell träning innehållande innehållande kondition, styrka och dynamisk rörlighet. Lugnare tempo och inga hopp.

Gruppsal Saga

Eva Sundkvist

10:00

Styrka

Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans.
Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet

Gruppsal Saga

Madelein Månsson

11:15

Zumba

Dansa, skaka och svettas till latinamerikanska rytmer.

Gruppsal Saga

Tsvetelina Zareva

11:30

Saga HIIT 30

Gym

Sanna Zitron

12:00

Saga HIIT 30

Gym

Sanna Zitron

17:30

Styrka 45

Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans. Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet

Gruppsal Saga

Sandra Nylén

18:00

Saga Löpning- Ute

Sagas egen löpgrupp där alla är välkomna. Passet innehåller allt från löpskolningsövningar till utmanande intervaller.

Samling: Utanför Saga vid Mariatorget 5.

Gym

Patrik Philip

18:20

Cykel 45

Konditionsträning på WATT-cykel till medryckande musik. Intensitets-nivån kan anpassas. Förbättrar din uthållighet och syreupptagningsförmåga.

Gruppsal Saga

Sandra Nylén

19:05

Core 45

Styrke- och balansövningar för mage, rygg, höft och säte. Bålstabiliteten ökas och belastningsskador förebyggs.

Gruppsal Saga

Sandra Nylén

Har du problem installera appen? Klicka här