MENY

Webbshop

Logga in

X

Kalender

14

SEPTEMBER

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2021

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

35

1

2

3

4

5

36

6

7

8

9

10

11

12

37

13

14

15

16

17

18

19

38

20

21

22

23

24

25

26

39

27

28

29

30

Startsida

Byt anläggning

Saga

Unionen

Visa dagsschema

Webshop

Logga in

<

TISDAG

SAGA TISDAG

14

SEPTEMBER

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

06:45

Saga Power 45

Förbättra dina funktionella kapaciteter genom att träna styrka, explosivitet och koordination.

Gruppsal Saga

Stefan Bohlin

09:00

Pilates

Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet.

Gruppsal Saga

Moa Petersdotter

09:00

Online Pilates

Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.

Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet.

Redskap som kan behövas:
Matta, flexband, liten pilatesboll, 1-2 kg hantlar. Möteskod: 1911

Gym

Moa Petersdotter

11:15

Saga Skivstång 45

Styrketräning med skivstång som huvudredskap. Stora muskelgrupper utmanas. Enkelt, effektivt och roligt.

Gruppsal Saga

Sofie Järdler

12:15

Mjuk yoga 45

Rörelser för att att förbättra styrka, rörlighet och kroppskännedom. Passet genomförs i ett lugnare tempo.

Gruppsal Saga

Sofie Järdler

17:00

Gympa 45

Gruppsal Saga

Britt-Marie Olsson

17:00

Online Gympa

Denna klass sänds live.
Möteskod: 1911

Funktionell träning innehållande innehållande kondition, styrka och dynamisk rörlighet. Högre intensitet och och koordination.

Gym

Britt-Marie Olsson

17:50

Rekordtimmen

Har du någon gång funderat på hur många kilon du orkar lyfta i en knäböj? I ett marklyft? Eller i en bänkpress? Då är du varmt välkommen till rekordtimmen. Sagas personliga tränare bjuder in dig till en härlig stund i gymmet då vi tar reda på hur tungt vi orkar lyfta i dessa övningar samt försöker slå tidigare rekord. Givetvis står vi redo att ringa i klockan!

Gym

Josefina Sandh

Passet är stängt

18:00

Ute - Styrka & Rörlighet

Funktionell träning utomhus med fokus på styrka och rörlighet.
Samlingsplats, Tantolundens Bollplan /Reymers kansli.

Gym

Stefan Bohlin

18:00

Watt-Cykel test

Gillar du att cykla? Brukar du gå på våra cykelpass? Är du nyfiken på våra cykelpass? Perfekt! Nu har du ett strålande tillfälle att testa våra fantastiskt färgglada watt-cyklar och ta reda på vilket watt-värde och vilka inställningar som passar för dig.

Gruppsal Saga

Sandra Nylén

18:30

Watt-Cykel test

Gillar du att cykla? Brukar du gå på våra cykelpass? Är du nyfiken på våra cykelpass? Perfekt! Nu har du ett strålande tillfälle att testa våra fantastiskt färgglada watt-cyklar och ta reda på vilket watt-värde och vilka inställningar som passar för dig.

Gruppsal Saga

Britt-Marie Olsson

19:15

Dynamisk yoga 75

Rörelser för att förbättra styrka, rörlighet och kroppskännedom. Tuffare övningar som flätas samman med andningen.

Gruppsal Saga

Bengt Johansson

19:15

Online Dynamisk yoga

Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.

Möteskod: 1911

Rörelser för att förbättra styrka, rörlighet och kroppskännedom. Tuffare övningar som flätas samman med andningen.

Gym

Bengt Johansson

Har du problem installera appen? Klicka här