Webbshop

Logga in
Core Movement 45
Cykel 45
Dansaerobic 45
Dansaerobic 50
Dynamisk yoga
Gympa
Gympa 45
Gympa soft 45
Mammaträning
Mjuk yoga 45
Online Core Movement
Online Dynamisk yoga
Online Gympa
Online Gympa Soft
Online Mjuk yoga
Online Pilates
Online Rivig Cirkel 45
Online Skivstång 45
Online Styrka
Online Styrka + Core 45
Online Styrka 30
Online Zumba
Pilates
Pilates 45
Rivig Cirkel 45
Saga HIIT 25
Saga HIIT 45
Saga Löpning- Ute
Saga Power 45
Saga Skivstång 45
Seniorgympa - Ute
Seniorkraft - Ute
Step + Core 45
Step 45
Styrka
Styrka + Core 45
Styrka 30
Styrka 45
Utomhusträning
Zumba
 
Anna Lindgren
Bengt Johansson
Birgitta Lindqvist
Britt-Marie Olsson
Carina Schütt
Clarissa Krabbe
Emmi Kirkholt
Jovita Murneva
Laila Hartzell
Madelein Månsson
Nadiya Minchenko
Nina Boström
Patrik Philip
Robert Thunström
Sandra Nylén
Sara Björklund
Sofie Järdler
Stefan Bohlin
Susanna Strand
Tsvetelina Zareva
Yamila Cortina
 
 FREDAG
 SAGA  FREDAG
 28
 MAJ
DAG
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
06:45
Saga HIIT 45
Utmana dig själv i en rolig klass med högt tempo. Uthållighet och vilja sätts på prov när våra PT:s genomför intervallträning som är effektiv och passar alla.
 
Gruppsal Saga
 
Sara Björklund
 
 
08:15
Pilates 45
Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet. För dig som önskar tuffare övningar.
 
Gruppsal Saga
 
Carina Schütt
 
 
08:15
Online Pilates
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.

Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet.

Redskap som kan behövas:
Matta, flexband, liten pilatesboll, 1-2 kg hantlar. Möteskod: 1911
 
Gym
 
Carina Schütt
 
 
09:15
Pilates 45
Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet. För dig som önskar tuffare övningar.
 
Gruppsal Saga
 
Carina Schütt
 
 
10:00
Seniorkraft - Ute
Funktionell träning utomhus anpassad för seniorer.
Samlingsplats, Tantolundens Bollplan /Reymers kansli.
 
Gym
 
Stefan Bohlin
 
 
10:15
Zumba
Dansa, skaka och svettas till latinamerikanska rytmer.
 
Gruppsal Saga
 
Tsvetelina Zareva
 
 
11:30
Styrka + Core 45
 
Gruppsal Saga
 
Robert Thunström
 
 
11:30
Online Styrka + Core 45
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska. Möteskod: 1911

Funktionell styrketräning för ökad styrka. Styrke- och balansövningar för mage, rygg, höft och säte. Bålstabiliteten ökas och belastningsskador förebyggs.

Redskap som kan behövas:
2 hantlar
Matta
 
Gym
 
Robert Thunström
 
 
12:30
Styrka 30
Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans.
 
Gruppsal Saga
 
Robert Thunström
 
 
16:45
Rivig Cirkel 45
Ett klassiskt pass med extra riv, stationsbaserad träning som varvar styrka och kondition. Var beredd på ett varierat och svettigt pass med medryckande musik.
 
Gruppsal Saga
 
Sandra Nylén
 
 
16:45
Online Rivig Cirkel 45
Denna klass sänds live.

Ett pass med extra riv, som varvar styrka och kondition.

Redskap som kan behövas:
Matta, hantlar (tunga och lätta), stepbräda eller stol/ köksbord. Möteskod: 1911
 
Gym
 
Sandra Nylén
 
Har du problem installera appen? Klicka här