Webbshop

Logga in
Core Movement 45
Cykel 45
Dansaerobic 45
Dansaerobic 50
Digital föreläsning LIVE
Dynamisk yoga
Gympa
Gympa 45
Gympa soft 45
Mammaträning
Mjuk yoga 45
Online Core Movement
Online Dynamisk yoga
Online Gympa
Online Gympa Soft
Online Mjuk yoga
Online Pilates
Online Rivig Cirkel 45
Online Skivstång 45
Online Styrka
Online Styrka + Core 45
Online Styrka 30
Online Zumba
Pilates
Pilates 45
PT-panelen LIVE
Rivig Cirkel 45
Saga HIIT 25
Saga HIIT 45
Saga Löpning- Ute
Saga Power 45
Saga Skivstång 45
Sagavarvet – spring för Röda korset
Seniorgympa - Ute
Seniorkraft - Ute
Step + Core 45
Step 45
Styrka
Styrka + Core 45
Styrka 30
Styrka 45
Utomhusträning
Zumba
Zumba UTE
 
Anna Lindgren
Bengt Johansson
Birgitta Lindqvist
Britt-Marie Olsson
Carina Schütt
Clarissa Krabbe
Dragan Högsveden
Joanna Tisell
Jovita Murneva
Laila Hartzell
Madelein Månsson
Nadiya Minchenko
Nina Boström
Patrik Philip
Robert Thunström
Sandra Nylén
Sara Björklund
Sofie Järdler
Stefan Bohlin
Susanna Strand
Tsvetelina Zareva
Yamila Cortina
 
 ONSDAG
 SAGA  ONSDAG
 28
 APRIL
DAG
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
08:00
Mjuk yoga 45
Rörelser för att att förbättra styrka, rörlighet och kroppskännedom. Passet genomförs i ett lugnare tempo.
 
Gruppsal Saga
 
Joanna Tisell
 
 
08:00
Online Mjuk yoga
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska. Möteskod: 1911

Rörelser för att att förbättra styrka, rörlighet och kroppskännedom. Passet genomförs i ett lugnare tempo.
 
Gym
 
Joanna Tisell
 
 
09:55
Online Styrka
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.

Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans. Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet

Redskap som kan behövas:
Matta, hantlar, gummiband, liten pilatesboll. Stepbräda eller liknande.
Möteskod: 1911
 
Gym
 
Madelein Månsson
 
 
10:00
Seniorkraft - Ute
Funktionell träning utomhus anpassad för seniorer.
Samlingsplats, Tantolundens Bollplan /Reymers kansli.
 
Gym
 
Susanna Strand
 
 
10:00
Styrka
Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans.
Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet
 
Gruppsal Saga
 
Madelein Månsson
 
 
11:15
Zumba UTE
Tänk att dansa i Tanto med vinden i håret och fira in att våren är här. Våra två dansande zumbainstruktörer Tsvetelina och Jovita tar med dig på en härlig svängom!
 
Gym
 
Tsvetelina Zareva
 
 
11:30
Utomhusträning
Funktionell träning utomhus.
Samling vid Zinkensdamms IP (Korvkiosken).
 
Gym
 
Susanna Strand
 
 
12:15
Saga HIIT 45
Utmana dig själv i en rolig klass med högt tempo. Uthållighet och vilja sätts på prov när våra PT:s genomför intervallträning som är effektiv och passar alla.
 
Gruppsal Saga
 
Sofie Järdler
 
 
15:00
Digital föreläsning LIVE
Hur har pandemin Covid-19 påverkat våra ungdomar och den fysiska aktiviteten i allmänhet? Detta högaktuella ämne pratar Dragan Högsveden mer om under en digital föreläsning. Mejla gärna dina frågor på förhand till dragan@saga-motion.se.
 
Gym
 
Dragan Högsveden
 
 
16:30
PT-panelen LIVE
Hur är det egentligen att träna med PT? Hur mycket skriker vi på våra klienter? Får man alltid träningsvärk efter ett pass? Hur gör man ett marklyft och finns det andra bålövningar än situps? Vad du än undrar om träning och att träna med PT ska vi försöka svara på. Lägg din fråga i den gula lådan i receptionen alternativt skicka in dem till josefina@saga-motion.se. Givetvis går det även bra att ställa dina fråga under frågestunden.
 
Gruppsal Saga
 
 
 
17:30
Styrka 45
Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans. Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet
 
Gruppsal Saga
 
Sandra Nylén
 
 
17:30
Online Styrka
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.

Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans. Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet

Redskap som kan behövas:
Matta, hantlar, gummiband, liten pilatesboll. Stepbräda eller liknande.
Möteskod: 1911
 
Gym
 
Sandra Nylén
 
 
18:00
Sagavarvet – spring för Röda korset
Sagavarvet är en tradition där vi springer för ett välgörande ändamål, denna gång Röda Korset. Passet äger rum på Zinkensdamms idrottsplats, där vi under 30 min springer så många varv som möjligt. När det hela är slut summerar vi antalet varv vi sprungit tillsammans och skänker 5 kr per varv till Röda Korset. Välkommen till Zinken 18.00!
 
Gym
 
Patrik Philip
 
 
18:30
Cykel 45
Konditionsträning på WATT-cykel till medryckande musik. Intensitets-nivån kan anpassas. Förbättrar din uthållighet och syreupptagningsförmåga.
 
Gruppsal Saga
 
Sandra Nylén
 
Har du problem installera appen? Klicka här