Webbshop

Logga in
Boxfys
Core 30
Core 45
Core Movement
Cykel 45
Dansaerobic 50
Dynamisk yoga
Gympa intensiv
Gympa medel
Gympa soft 45
HIIT 45 (gym)
Jallabina 45
Mjuk yoga 45
Pilates
Pilates 45
Pilates soft
Saga Cardio 30
Saga HIIT 30
Saga HIIT 45
Saga Löpning- Ute
Saga Power 45
Saga Skivstång
Saga Skivstång 45
Seniorkraft 45
Step 30
Styrka
Styrka 30
Zumba
 
Anna Forsberg
Anna Lindgren
Bengt Johansson
Björn Clemenson
Britt-Marie Olsson
Carina Schütt
Carmen Fou
Dragan Högsveden
Emma Megitt
Emmi Kirkholt
Eva Sundkvist
Ingrid Stjernholm
Josefina Sandh
Jovita Murneva
Kristin Johansson
Laila Hartzell
Luna Sd Zetterlund
Madelein Månsson
Nina Boström
Patrik Philip
Robert Thunström
Sandra Nylén
Sanna Wilgodt
Sanna Zitron
Sofie Järdler
Tsvetelina Zareva
Vikarie
Zena Hultgren
 
 TISDAG
 SAGA  TISDAG
 29
 JANUARI
DAG
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
07:00
Saga Cardio 30
 
Gym
 
Sanna Wilgodt
 
 
09:00
Pilates soft
Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet. Passet genomförs i ett lugnare tempo.
 
Gruppsal Saga
 
Carina Schütt
 
 
10:00
Seniorkraft 45
Styrketräning anpassad för seniorer.
 
Gym
 
Dragan Högsveden
 
 
11:30
Saga Skivstång 45
Styrketräning med skivstång som huvudredskap. Stora muskelgrupper utmanas. Enkelt, effektivt och roligt.
 
Gruppsal Saga
 
Sofie Järdler
 
 
12:15
Mjuk yoga 45
Rörelser för att att förbättra styrka, rörlighet och kroppskännedom. Passet genomförs i ett lugnare tempo.
 
Gruppsal Saga
 
Emmi Kirkholt
 
 
17:15
Gympa intensiv
Funktionell träning innehållande innehållande kondition, styrka och dynamisk rörlighet. Högre intensitet och och koordination.
 
Gruppsal Saga
 
Britt-Marie Olsson
 
 
18:00
Saga Power 45
Förbättra dina funktionella kapaciteter genom att träna styrka, explosivitet och koordination.
 
Gym
 
Sanna Zitron
 
 
18:15
Core Movement
Fokus på att öka stabilitet i kroppens stora leder. Stärker bål och säte samtidigt som rörligheten förbättras.
 
Gruppsal Saga
 
Britt-Marie Olsson
 
 
19:15
Jallabina 45
 
Gruppsal Saga
 
Carmen Fou
 
 
20:05
Dynamisk yoga
Rörelser för att förbättra styrka, rörlighet och kroppskännedom. Tuffare övningar som flätas samman med andningen.
 
Gruppsal Saga
 
Bengt Johansson
 
Har du problem installera appen? Klicka här