LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Startsida
Saga
Saga
Unionen
Kalender
02
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
6
2
7
8
9
10
11
12
13
3
14
15
16
17
18
19
20
4
21
22
23
24
25
26
27
5
28
29
30
31
Aktiviteter
Boxfys
Core 30
Core 45
Core Movement
Cykel 30
Cykel 45
Dansaerobic 50
Dynamisk yoga
Dynamisk yoga 45
Gympa intensiv
Gympa medel
Gympa soft 45
Jallabina 45
Mjuk yoga 45
Pilates
Pilates 45
Pilates soft
Saga Cardio 30
Saga HIIT 30
Saga HIIT 45
Saga Löpning- Ute
Saga Power 45
Saga Skivstång
Saga Skivstång 45
Seniorkraft 45
Step 30
Styrka
Styrka 30
Zumba
Instruktör
Adam Scott
Anna Lindgren
Bengt Johansson
Britt-Marie Olsson
Carina Schütt
Carlos Ibanez
Carmen Fou
Dragan Högsveden
Emma Megitt
Emmi Kirkholt
Eva Sundkvist
Ingrid Stjernholm
Joanna Tisell
Jovita Murneva
Laila Hartzell
Lisa Lennartsdotter Ermann
Nina Boström
Patrik Philip
Robert Thunström
Sandra Nylén
Sanna Zitron
Sara Kullander
Sofie Järdler
Tsvetelina Zareva
Vikarie
Yamila Cortina
Webshop
Logga in
X
Kalender
02
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
6
2
7
8
9
10
11
12
13
3
14
15
16
17
18
19
20
4
21
22
23
24
25
26
27
5
28
29
30
31
Startsida
Byt anläggning
Saga
Unionen
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
<
ONSDAG
SAGA ONSDAG
2
JANUARI
02
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
6
2
7
8
9
10
11
12
13
3
14
15
16
17
18
19
20
4
21
22
23
24
25
26
27
5
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Saga
Unionen
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Pass
;
Kurser
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Boxfys
;
Core 30
;
Core 45
;
Core Movement
;
Cykel 30
;
Cykel 45
;
Dansaerobic 50
;
Dynamisk yoga
;
Dynamisk yoga 45
;
Gympa intensiv
;
Gympa medel
;
Gympa soft 45
;
Jallabina 45
;
Mjuk yoga 45
;
Pilates
;
Pilates 45
;
Pilates soft
;
Saga Cardio 30
;
Saga HIIT 30
;
Saga HIIT 45
;
Saga Löpning- Ute
;
Saga Power 45
;
Saga Skivstång
;
Saga Skivstång 45
;
Seniorkraft 45
;
Step 30
;
Styrka
;
Styrka 30
;
Zumba
;
Instruktör:
Alla
Adam Scott
;
Anna Lindgren
;
Bengt Johansson
;
Britt-Marie Olsson
;
Carina Schütt
;
Carlos Ibanez
;
Carmen Fou
;
Dragan Högsveden
;
Emma Megitt
;
Emmi Kirkholt
;
Eva Sundkvist
;
Ingrid Stjernholm
;
Joanna Tisell
;
Jovita Murneva
;
Laila Hartzell
;
Lisa Lennartsdotter Ermann
;
Nina Boström
;
Patrik Philip
;
Robert Thunström
;
Sandra Nylén
;
Sanna Zitron
;
Sara Kullander
;
Sofie Järdler
;
Tsvetelina Zareva
;
Vikarie
;
Yamila Cortina
;
Lokal:
Alla
Gruppsal Saga
;
Gym
;
Övrigt
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:00
Mjuk yoga 45
Rörelser för att att förbättra styrka, rörlighet och kroppskännedom. Passet genomförs i ett lugnare tempo.
Gruppsal Saga
Joanna Tisell
09:00
Gympa soft 45
Funktionell träning innehållande innehållande kondition, styrka och dynamisk rörlighet. Lugnare tempo och inga hopp.
Gruppsal Saga
Eva Sundkvist
10:00
Styrka
Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans.
Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet
Gruppsal Saga
Lisa Lennartsdotter Ermann
11:15
Zumba
Dansa, skaka och svettas till latinamerikanska rytmer.
Gruppsal Saga
Tsvetelina Zareva
11:30
Saga Power 45
Förbättra dina funktionella kapaciteter genom att träna styrka, explosivitet och koordination.
Gym
Sofie Järdler
17:30
Pilates 45
Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet. För dig som önskar tuffare övningar.
Gruppsal Saga
Sofie Järdler
18:15
Cykel 45
Konditionsträning på WATT-cykel till medryckande musik. Intensitets-nivån kan anpassas. Förbättrar din uthållighet och syreupptagningsförmåga.
Gruppsal Saga
Sara Kullander
19:00
Core 45
Styrke- och balansövningar för mage, rygg, höft och säte. Bålstabiliteten ökas och belastningsskador förebyggs.
Gruppsal Saga
Britt-Marie Olsson
Har du problem installera appen? Klicka här