LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Startsida
Saga
Saga
Unionen
Kalender
14
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
4
49
5
6
7
8
9
10
11
50
12
13
14
15
16
17
18
51
19
20
21
22
23
24
25
52
26
27
28
29
30
31
Aktiviteter
Core Movement
Cykel 45
Dansaerobic 50
Gympa
Gympa soft 45
Minibands 45
Online Core Movement
Online Minibands
Online Pilates
Online Styrka
Online Styrka + Core 45
Online Yin & Yang Yoga
Pilates
Saga KRAFT
Saga Löpning- Ute
Saga Skivstång 45
Seniorkraft - Ute
Step + Core 45
Step 45
Styrka + Core 45
Styrka 30
Styrka 45
Tabata 45
Ute - Puls & Styrka
Yang yoga
Yin & Yang Yoga
Zumba
Instruktör
Anna Lindgren
Bengt Johansson
Britt-Marie Olsson
Carina Schütt
Clarissa Krabbe
Eva Sundkvist
Jimmy Hansen
Joanna Tisell
Jovita Murneva
Katrina Bimell
Laila Hartzell
Moa Petersdotter
Nina Boström
Patrik Philip
Robert Thunström
Sandra Ljungqvist
Sandra Nylén
Siv Sagerberg
Sofie Engdahl
Stefan Bohlin
Susanna Strand
Toni Kaarre
Tsvetelina Zareva
Yamila Cortina
Webshop
Logga in
X
Kalender
14
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
4
49
5
6
7
8
9
10
11
50
12
13
14
15
16
17
18
51
19
20
21
22
23
24
25
52
26
27
28
29
30
31
Startsida
Byt anläggning
Saga
Unionen
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
<
ONSDAG
SAGA ONSDAG
14
DECEMBER
14
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
4
49
5
6
7
8
9
10
11
50
12
13
14
15
16
17
18
51
19
20
21
22
23
24
25
52
26
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Saga
Unionen
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Pass
;
Kurser
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Core Movement
;
Cykel 45
;
Dansaerobic 50
;
Gympa
;
Gympa soft 45
;
Minibands 45
;
Online Core Movement
;
Online Minibands
;
Online Pilates
;
Online Styrka
;
Online Styrka + Core 45
;
Online Yin & Yang Yoga
;
Pilates
;
Saga KRAFT
;
Saga Löpning- Ute
;
Saga Skivstång 45
;
Seniorkraft - Ute
;
Step + Core 45
;
Step 45
;
Styrka + Core 45
;
Styrka 30
;
Styrka 45
;
Tabata 45
;
Ute - Puls & Styrka
;
Yang yoga
;
Yin & Yang Yoga
;
Zumba
;
Instruktör:
Alla
Anna Lindgren
;
Bengt Johansson
;
Britt-Marie Olsson
;
Carina Schütt
;
Clarissa Krabbe
;
Eva Sundkvist
;
Jimmy Hansen
;
Joanna Tisell
;
Jovita Murneva
;
Katrina Bimell
;
Laila Hartzell
;
Moa Petersdotter
;
Nina Boström
;
Patrik Philip
;
Robert Thunström
;
Sandra Ljungqvist
;
Sandra Nylén
;
Siv Sagerberg
;
Sofie Engdahl
;
Stefan Bohlin
;
Susanna Strand
;
Toni Kaarre
;
Tsvetelina Zareva
;
Yamila Cortina
;
Lokal:
Alla
Gruppsal Saga
;
Gym
;
Övrigt
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:00
Yin & Yang Yoga
Yin Yogan är en lugnare och mer passiv form där fokus läggs på elasticitet med bindväven. Yang Yogan förbättrar styrka, ökar rörlighet och smidighet. Övningarna görs med medveten andning.
Gruppsal Saga
Joanna Tisell
08:00
Online Yin & Yang Yoga
Gym
Joanna Tisell
09:00
Styrka 45
Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans. Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet
Gruppsal Saga
Clarissa Krabbe
09:00
Online Styrka
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.
Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans. Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet
Redskap som kan behövas:
Matta, hantlar, gummiband, liten pilatesboll. Stepbräda eller liknande.
Möteskod: 1911
Gym
Clarissa Krabbe
10:00
Gympa soft 45
Funktionell träning innehållande innehållande kondition, styrka och dynamisk rörlighet. Lugnare tempo och inga hopp.
Gruppsal Saga
Toni Kaarre
10:15
Seniorkraft - Ute
Funktionell träning utomhus anpassad för seniorer.
Samlingsplats, Tantolundens Bollplan /Reymers kansli.
Gym
Susanna Strand
11:15
Tabata 45
Tabata är högintensiv träning som innehåller både styrka och kondition. Intervallerna genomförs i 20 sekunder följt av 10 sekunders vila, totalt 8 gånger.
Gruppsal Saga
Sandra Ljungqvist
12:15
Zumba
Dansa, skaka och svettas till latinamerikanska rytmer.
Gruppsal Saga
Britt-Marie Olsson
17:15
Styrka 45
Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans. Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet
Gruppsal Saga
Sandra Nylén
17:30
Saga Löpning- Ute
Sagas egen löpgrupp där alla är välkomna. Passet innehåller allt från löpskolningsövningar till utmanande intervaller.
Samling: Utanför Saga vid Mariatorget 5.
Gym
Patrik Philip
Passet är stängt
18:15
Cykel 45
Konditionsträning på WATT-cykel till medryckande musik. Intensitets-nivån kan anpassas. Förbättrar din uthållighet och syreupptagningsförmåga.
Gruppsal Saga
Sandra Nylén
19:15
Yin & Yang Yoga
Yin Yogan är en lugnare och mer passiv form där fokus läggs på elasticitet med bindväven. Yang Yogan förbättrar styrka, ökar rörlighet och smidighet. Övningarna görs med medveten andning.
Gruppsal Saga
Bengt Johansson
Har du problem installera appen? Klicka här