LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Startsida
Saga
Saga
Unionen
Kalender
09
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
5
36
6
7
8
9
10
11
12
37
13
14
15
16
17
18
19
38
20
21
22
23
24
25
26
39
27
28
29
30
Aktiviteter
Bas Step 45
Core Movement 45
Cykel 45
Dansaerobic 45
Dansaerobic 50
Dynamisk yoga
Dynamisk yoga 75
Gruppträningsmedley
Gympa
Gympa 45
Gympa soft 45
Hälsosamma kostvanor - från teori till handling!
Hälsosamma kostvanor- Online
Mjuk yoga 45
Online Core Movement
Online Dynamisk yoga
Online Gympa
Online Mjuk yoga
Online Pilates
Online Rivig Cirkel 45
Online Skivstång 45
Online Styrka
Online Styrka + Core 45
Online Styrka 30
Online Zumba
Pilates
Pilates 45
Rekordtimmen
Rivig Cirkel 45
Saga HIIT 45
Saga Morgonlöpning- Ute
Saga Power 45
Saga Skivstång 45
Sagavarvet – spring för Röda korset
Seniorkraft - Ute
Soma Move 45
Step + Core 45
Step 45
Styrka + Core 45
Styrka 30
Styrka 45
Ute - Puls & Core
Ute - Puls & Styrka
Ute - Styrka & Core
Ute - Styrka & Rörlighet
Watt-Cykel test
Zumba
Zumba 45
Instruktör
Anna Lindgren
Anne Brolen
Bengt Johansson
Britt-Marie Olsson
Clarissa Krabbe
Eva Sundkvist
Ingrid Stjernholm
Joanna Tisell
Josefina Sandh
Jovita Murneva
Laila Hartzell
Lisa Lennartsdotter Ermann
Madelein Månsson
Moa Petersdotter
Patrik Philip
Robert Thunström
Sandra Nylén
Sara Björklund
Sofie Järdler
Stefan Bohlin
Susanna Strand
Tsvetelina Zareva
Yamila Cortina
Webshop
Logga in
X
Kalender
09
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
5
36
6
7
8
9
10
11
12
37
13
14
15
16
17
18
19
38
20
21
22
23
24
25
26
39
27
28
29
30
Startsida
Byt anläggning
Saga
Unionen
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
<
TORSDAG
SAGA TORSDAG
9
SEPTEMBER
09
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
5
36
6
7
8
9
10
11
12
37
13
14
15
16
17
18
19
38
20
21
22
23
24
25
26
39
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Saga
Unionen
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Pass
;
Kurser
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Bas Step 45
;
Core Movement 45
;
Cykel 45
;
Dansaerobic 45
;
Dansaerobic 50
;
Dynamisk yoga
;
Dynamisk yoga 75
;
Gruppträningsmedley
;
Gympa
;
Gympa 45
;
Gympa soft 45
;
Hälsosamma kostvanor - från teori till handling!
;
Hälsosamma kostvanor- Online
;
Mjuk yoga 45
;
Online Core Movement
;
Online Dynamisk yoga
;
Online Gympa
;
Online Mjuk yoga
;
Online Pilates
;
Online Rivig Cirkel 45
;
Online Skivstång 45
;
Online Styrka
;
Online Styrka + Core 45
;
Online Styrka 30
;
Online Zumba
;
Pilates
;
Pilates 45
;
Rekordtimmen
;
Rivig Cirkel 45
;
Saga HIIT 45
;
Saga Morgonlöpning- Ute
;
Saga Power 45
;
Saga Skivstång 45
;
Sagavarvet – spring för Röda korset
;
Seniorkraft - Ute
;
Soma Move 45
;
Step + Core 45
;
Step 45
;
Styrka + Core 45
;
Styrka 30
;
Styrka 45
;
Ute - Puls & Core
;
Ute - Puls & Styrka
;
Ute - Styrka & Core
;
Ute - Styrka & Rörlighet
;
Watt-Cykel test
;
Zumba
;
Zumba 45
;
Instruktör:
Alla
Anna Lindgren
;
Anne Brolen
;
Bengt Johansson
;
Britt-Marie Olsson
;
Clarissa Krabbe
;
Eva Sundkvist
;
Ingrid Stjernholm
;
Joanna Tisell
;
Josefina Sandh
;
Jovita Murneva
;
Laila Hartzell
;
Lisa Lennartsdotter Ermann
;
Madelein Månsson
;
Moa Petersdotter
;
Patrik Philip
;
Robert Thunström
;
Sandra Nylén
;
Sara Björklund
;
Sofie Järdler
;
Stefan Bohlin
;
Susanna Strand
;
Tsvetelina Zareva
;
Yamila Cortina
;
Lokal:
Alla
Gruppsal Saga
;
Gym
;
Övrigt
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:45
Cykel 45
Konditionsträning på WATT-cykel till medryckande musik. Intensitets-nivån kan anpassas. Förbättrar din uthållighet och syreupptagningsförmåga.
Gruppsal Saga
Britt-Marie Olsson
09:00
Styrka 45
Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans. Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet
Gruppsal Saga
Yamila Cortina
09:00
Online Styrka
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.
Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans. Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet
Redskap som kan behövas:
Matta, hantlar, gummiband, liten pilatesboll. Stepbräda eller liknande.
Möteskod: 1911
Gym
Yamila Cortina
11:00
Soma Move 45
Oavbrutet flöde av olika rörelsemönster där du både tränar styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans.
Gruppsal Saga
Anne Brolen
12:00
Core Movement 45
Fokus på att öka stabilitet i kroppens stora leder. Stärker bål och säte samtidigt som rörligheten förbättras.
Gruppsal Saga
Moa Petersdotter
12:00
Online Core Movement
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.
Fokus på att öka stabilitet i kroppens stora leder. Stärker bål och säte samtidigt som rörligheten förbättras.
Redskap som kan behövas:
Matta.
Möteskod: 1911
Gym
Moa Petersdotter
17:30
Saga Skivstång 45
Styrketräning med skivstång som huvudredskap. Stora muskelgrupper utmanas. Enkelt, effektivt och roligt.
Gruppsal Saga
Laila Hartzell
17:30
Online Skivstång 45
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.
Styrketräning med skivstång som huvudredskap. Stora muskelgrupper utmanas. Enkelt, effektivt och roligt.
Redskap som kan behövas: Skivstång, viktplattor, ev hantlar.
Möteskod: 1911
Gym
Laila Hartzell
18:00
Ute - Puls & Core
Funktionell träning utomhus med fokus på kondition och core.
Samlingsplats, Tantolundens Bollplan /Reymers kansli.
Gym
Lisa Lennartsdotter Ermann
18:30
Dansaerobic 50
Rörlighetsglädje och hög energi. En rolig utmaning för dig som gillar att dansa med inspirerande koreografi.
Gruppsal Saga
Laila Hartzell
Har du problem installera appen? Klicka här