LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Välkommen
Till stenhamragym
Nuvarande besökare: 9 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
40 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 9 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
40 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Kalender
26
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
53
1
2
3
1
4
5
6
7
8
9
10
2
11
12
13
14
15
16
17
3
18
19
20
21
22
23
24
4
25
26
27
28
29
30
31
4
Aktiviteter
Body Toning
BODYPUMP®
Cirkel Styrka
LM Core®
Pilates
SH'BAM®
SomaMove®
SomaSlow®
Tabata
TRX
Instruktör
Anna Weimarsson Salmon
Nettan Eriksson
Pernilla Geyer
Sofia Eriksson
Stefan Angerfelt
Terez Bojnäs-Winblad
Ulrika Dahl
Logga in
Nuvarande besökare: 9 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
26
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
53
1
2
3
1
4
5
6
7
8
9
10
2
11
12
13
14
15
16
17
3
18
19
20
21
22
23
24
4
25
26
27
28
29
30
31
4
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 9 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Stenhamragym & Rehab AB
Stenhamragym & Rehab AB
<
TISDAG
TISDAG
26
JANUARI
26
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
53
1
2
3
1
4
5
6
7
8
9
10
2
11
12
13
14
15
16
17
3
18
19
20
21
22
23
24
4
25
26
27
28
29
30
31
4
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Body Toning
;
BODYPUMP®
;
Cirkel Styrka
;
LM Core®
;
Pilates
;
SH'BAM®
;
SomaMove®
;
SomaSlow®
;
Tabata
;
TRX
;
Instruktör:
Alla
Anna Weimarsson Salmon
;
Nettan Eriksson
;
Pernilla Geyer
;
Sofia Eriksson
;
Stefan Angerfelt
;
Terez Bojnäs-Winblad
;
Ulrika Dahl
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
18:15
TRX
TRX betyder Total Body Resistance exercise.
Själva träningsformen heter Suspension Traning = upphängdträning du använder dig av ett mycket slitstarkt band med två handtag. Med hjälp av bandet kan kroppen användas som viktbelastning och det går att utföra många styrkeövningar som helst. Du tränar både styrka, smidighet och även kondition. Passar alla från ålder 13år uppåt.
Gruppträning
Stefan Angerfelt
19:05
Cirkel Styrka
Cirkelpass med inriktning styrka.
Gruppträning
Stefan Angerfelt
19:40
LM Core®
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp.
Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor
Gruppträning
Pernilla Geyer
Passet är stängt
Har du problem installera appen? Klicka här