MENY

Logga in

X

Kalender

22

OKTOBER

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2024

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

40

1

2

3

4

5

6

41

7

8

9

10

11

12

13

42

14

15

16

17

18

19

20

43

21

22

23

24

25

26

27

44

28

29

30

31

Visa dagsschema

Logga in

<

TISDAG

TISDAG

22

OKTOBER

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

08:30

MORGONYOGA

Mjuka enkla yogaövningar med fokus på stretch och rörlighet

LUGNET

Maria Mikkonen

09:30

STYRKECIRKEL

Stationsträning med olika styrkeövningar för hela kroppen

PULS

Åsa Eriksson

10:30

VATTENTRÄNING

Klassisk vattengympa. Styrka och konditions övningar för hela kroppen i vatten.

POOL

Åsa Eriksson

17:15

BODYCOMBAT 45

LesMills Nordic BODYCOMBAT® är ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig. Peppande och energisk musik i kombination med rörelser inspirerade från en mängd kampsporter ger dig den kick du behöver för att ta dig an din fantasimotståndare. Bodycombat ger dig en energifylld träning!

PULS

Sofia Staaf

17:30

YOGA

I medveten närvaro jobbar vi med andning, kropp och själ för att uppnå harmoni både fysiskt och psykiskt.

LUGNET

Annika C Eriksson

17:30

HIT THE GYM

Stationsträning inne i gymmet
Vikter och konditionsmaskiner används

GYM

Sara Noaksson

18:15

CORE

Träning för att stärka din inre kärna med styrkeövningar för mage och rygg. Med eller utan lättare redskap.

PULS

Sofia Staaf

19:00

BODYPUMP

Styrketräning i grupp med skivstång och vikter. Vi arbetar igenom hela kroppen till pådrivande musik.

PULS

Anders Lindgren

Har du problem installera appen? Klicka här