MENY

Logga in

X

Kalender

29

SEPTEMBER

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2023

2024

2023

2022

2021

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

35

1

2

3

36

4

5

6

7

8

9

10

37

11

12

13

14

15

16

17

38

18

19

20

21

22

23

24

39

25

26

27

28

29

30

Visa dagsschema

Logga in

<

FREDAG

FREDAG

29

SEPTEMBER

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

06:45

SPINN 30

Pulsbaserad konditionsträning på cykel.

SPINNING

Jennie Dahlgren

07:30

CORE BOLL

Träning för att stärka din inre kärna med styrkeövningar för mage och rygg som utförs på pilatesboll.

PULS

Jennie Dahlgren

08:15

MORGONYOGA

Mjuka enkla yogaövningar med fokus på stretch och rörlighet

LUGNET

Jennie Dahlgren

09:30

MRL- Mage-Rumpa-Lår

PULS

Lina Jansson

10:30

VATTENTRÄNING

Klassisk vattengympa. Styrka och konditions övningar för hela kroppen i vatten.

POOL

Lina Jansson

16:15

YIN YOGA

Stillsam yoga där vi håller varje position i 3-5 minuter för skonsam töjning av bindväven

LUGNET

Julia Svedberg

16:30

BODYATTACK 30

PULS

Lina Jansson

17:00

SPINN 45

Pulsbaserad konditionsträning på cykel.

SPINNING

Sofia Staaf

17:15

BODYPUMP 45

Styrketräning i grupp med skivstång och vikter. Vi arbetar igenom hela kroppen till pådrivande musik.

PULS

Marianne Alsterbo

17:15

YOGA FLOW

Sammansatta yogarörelser för att skapa flöde och puls

LUGNET

Julia Svedberg

Har du problem installera appen? Klicka här