LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 31 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 31 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
31
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2018
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
49
3
4
5
6
7
8
9
50
10
11
12
13
14
15
16
51
17
18
19
20
21
22
23
52
24
25
26
27
28
29
30
1
31
Aktiviteter
BasisBall- CenterCore Senior
BODYBALANCE®
BODYCOMBAT®
BODYPUMP®
Bollstyrka
Cirkelträning
Cirkelträning Bas
GRIT™ STRENGTH®
Latinodans
MageRumpaLår
Puls Styrka
Rörlighet, stretch och flex
SH'BAM®
Shape
Spinning
SPRINT®
Styrka överkropp
Tabata
Ute - Stationsträning Bas
Workout Of the Day
Instruktör
Caroline Gren
Charlotte Andersson
Helen Mattsson
Jeanette Dahlström
Jennie Hanspers
Lina Grahn
Madelen Andersson
Margit Brottar
Maria Sörbu
Maria Zaidorsdotter
Martina Norlin
Susanne Berg
Therese Zarmén
Åsa Nilsson
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 31 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
31
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2018
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
49
3
4
5
6
7
8
9
50
10
11
12
13
14
15
16
51
17
18
19
20
21
22
23
52
24
25
26
27
28
29
30
1
31
Visa dagsschema
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 31 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Class Gym
Class Gym
<
MÅNDAG
MÅNDAG
31
DECEMBER
31
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2018
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
49
3
4
5
6
7
8
9
50
10
11
12
13
14
15
16
51
17
18
19
20
21
22
23
52
24
25
26
27
28
29
30
1
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BasisBall- CenterCore Senior
;
BODYBALANCE®
;
BODYCOMBAT®
;
BODYPUMP®
;
Bollstyrka
;
Cirkelträning
;
Cirkelträning Bas
;
GRIT™ STRENGTH®
;
Latinodans
;
MageRumpaLår
;
Puls Styrka
;
Rörlighet, stretch och flex
;
SH'BAM®
;
Shape
;
Spinning
;
SPRINT®
;
Styrka överkropp
;
Tabata
;
Ute - Stationsträning Bas
;
Workout Of the Day
;
Instruktör:
Alla
Caroline Gren
;
Charlotte Andersson
;
Helen Mattsson
;
Jeanette Dahlström
;
Jennie Hanspers
;
Lina Grahn
;
Madelen Andersson
;
Margit Brottar
;
Maria Sörbu
;
Maria Zaidorsdotter
;
Martina Norlin
;
Susanne Berg
;
Therese Zarmén
;
Åsa Nilsson
;
Lokal:
Alla
Stora Salen
;
Lilla Salen
;
Spinningsalen
;
Gymmet
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:15
Bollstyrka
Ett pass där vi använder pilatesbollen tillsammans med vikter, hantlar och den egna kroppen.
Bålstabilitet genomsyrar hela klassen, vi jobbar igenom hela kroppen för att bygga upp styrka och balans.
Stora Salen
Helen Mattsson
09:45
MageRumpaLår
Ett pass med fokus på mage, rumpa och lår. Vi stärker och bygger upp respektive kroppsdel genom enkla effektiva övningar. Instruktören guidar dig igenom momenten på ett säkert och uppmuntrande sätt. Vi använder redskap som hantlar, gummiband men även din egen kroppsvikt.
Stora Salen
Helen Mattsson
10:15
Tabata
Tabata är en form av högintensiv intervallträning, där du på kort tid kan uppnå stora träningsresultat konditions- och styrkemässigt. Träningsformen är smart upplagd då du blandar högintensiva övningar med kort vila under en förutbestämd tid.
Stora Salen
Helen Mattsson
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
