Nuvarande besökare: 5 st.
(exklusive passdeltagare)

Webbshop

Logga in

X

Kalender

12

MAJ

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

17

18

19

20

21

22

Visa dagsschema

Boka Behandling

Logga in

Nuvaranded besökare: 5 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

TORSDAG

TORSDAG

12

MAJ

DAG

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Dansglädje, zafro och härligt gung för dig som gillar att röra dig till musik. Här varvas nya med gamla låtar, en skön mix av favoriter. Musiken är i centrum och dess karaktär sätter prägel på dansrörelserna. Det är högt i takt och härlig stämning på golvet!
Du kan komma och gå som du vill, var med hela tiden eller bara ett par låtar. Välkommen!

Ett pass med fokus på mage, rumpa och lår. Vi stärker och bygger upp respektive kroppsdel genom enkla effektiva övningar. Instruktören guidar dig igenom momenten på ett säkert och uppmuntrande sätt. Vi använder redskap som hantlar, gummiband men även din egen kroppsvikt.

Ett pass med inspiration från yoga,tai chi och pilates. Du tränar balans,rörlighet och avspänning.
Koncentration och närvaro för kropp & själ.
passar alla. Precis som på alla Les Mills program, släpps ny musik och koreografi var tredje månad.

Träning för hela kroppen. Vi tränar styrka med bland annat stång och kroppen.

Konditionsträning på cykel med pulsband som läser av din puls under passet. Instruktören vägleder så att du lättare kan hitta rätt träningsnivå. Med pulsträning låter du pulsen vara styrande i träningen. Du får ett perfekt träningsstöd för att hitta rätt nivå och öka din effekt och nå dina träningsmål.

Jeanette Dahlström

Har du problem installera appen? Klicka här