LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
07
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
49
1
2
3
4
5
6
50
7
8
9
10
11
12
13
51
14
15
16
17
18
19
20
52
21
22
23
24
25
26
27
53
28
29
30
31
Aktiviteter
BODYBALANCE®
BODYBALANCE® Release
BODYPUMP®
Bollstyrka
Bräda/styrka
Calm Mind Yoga
Cirkelträning
Cirkelträning Bas
Core
En Härlig Blandning
Harmoni Rytm
HIIT
Mage Rygg
MageRumpaLår
Pulsspinning
Pulsträning
Ryggympa
Rörlighetsträning
Spin styrka
Spinning
Styrka
Switching (ej instruktör)
Tabata
Instruktör
Anna Forslund
Anna Grannas
Carina J. Sjöberg
Erika Myhr
Hanna Zettergren
Helen Mattsson
Jennie Hanspers
Johan Adolfsson
Lina Grahn
Maria Sörbu
Maria Zaidorsdotter
Maria, Stina & Åsa
Nina
Stina och Maria
Susanne Berg
Therese Zarmén
Åsa Finn Rombo
Åsa Nilsson
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
07
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
49
1
2
3
4
5
6
50
7
8
9
10
11
12
13
51
14
15
16
17
18
19
20
52
21
22
23
24
25
26
27
53
28
29
30
31
Visa dagsschema
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Class Gym
Class Gym
<
MÅNDAG
MÅNDAG
7
DECEMBER
07
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
49
1
2
3
4
5
6
50
7
8
9
10
11
12
13
51
14
15
16
17
18
19
20
52
21
22
23
24
25
26
27
53
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYBALANCE®
;
BODYBALANCE® Release
;
BODYPUMP®
;
Bollstyrka
;
Bräda/styrka
;
Calm Mind Yoga
;
Cirkelträning
;
Cirkelträning Bas
;
Core
;
En Härlig Blandning
;
Harmoni Rytm
;
HIIT
;
Mage Rygg
;
MageRumpaLår
;
Pulsspinning
;
Pulsträning
;
Ryggympa
;
Rörlighetsträning
;
Spin styrka
;
Spinning
;
Styrka
;
Switching (ej instruktör)
;
Tabata
;
Instruktör:
Alla
Anna Forslund
;
Anna Grannas
;
Carina J. Sjöberg
;
Erika Myhr
;
Hanna Zettergren
;
Helen Mattsson
;
Jennie Hanspers
;
Johan Adolfsson
;
Lina Grahn
;
Maria Sörbu
;
Maria Zaidorsdotter
;
Maria, Stina & Åsa
;
Nina
;
Stina och Maria
;
Susanne Berg
;
Therese Zarmén
;
Åsa Finn Rombo
;
Åsa Nilsson
;
Lokal:
Alla
Stora Salen
;
Lilla Salen
;
Spinningsalen
;
Gymmet
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
Switching (ej instruktör)
Cirkelträning i gymmet på våra switchingmaskiner. Det som är speciellt med dessa är att du utför alla övningar stående. Bytena går snabbt eftersom du inte behöver göra några inställningar mer än motståndet. Passar alla.
Gymmet
17:50
Pulsträning
Stora Salen
Anna Grannas
18:00
BODYBALANCE®
Ett pass med inspiration från yoga,tai chi och pilates. Du tränar balans,rörlighet och avspänning.
Koncentration och närvaro för kropp & själ.
passar alla. Precis som på alla Les Mills program, släpps ny musik och koreografi var tredje månad.
Lilla Salen
Maria Zaidorsdotter
18:20
Rörlighetsträning
Rörlighetsträning från FortGjort - Stretch och rörlighet står i fokus under denna rogivande träningsstund. De harmoniska rörelserna är lätta att anpassa efter dina egna förutsättningar. FortGjort Rörlighetsträning är som balsam för din kropp.
Stora Salen
Nina
18:25
Pulsspinning
Konditionsträning på cykel med pulsband som läser av din puls under passet. Instruktören vägleder så att du lättare kan hitta rätt träningsnivå. Med pulsträning låter du pulsen vara styrande i träningen. Du får ett perfekt träningsstöd för att hitta rätt nivå och öka din effekt och nå dina träningsmål.
Spinningsalen
Åsa Nilsson
19:15
Pulsspinning
Konditionsträning på cykel med pulsband som läser av din puls under passet. Instruktören vägleder så att du lättare kan hitta rätt träningsnivå. Med pulsträning låter du pulsen vara styrande i träningen. Du får ett perfekt träningsstöd för att hitta rätt nivå och öka din effekt och nå dina träningsmål.
Spinningsalen
Johan Adolfsson
19:15
BODYPUMP®
Les Mills välkända styrkepass med stång och viktplattor, där du tränar igenom kroppen.Effektiv och utmanande uthållighets styrketräning i grupp. Instruktören vägleder viktval. Precis som på alla Les Mills program, släpps ny musik och koreografi var tredje månad.
Stora Salen
Helen Mattsson
Har du problem installera appen? Klicka här