LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
07
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
45
2
3
4
5
6
7
8
46
9
10
11
12
13
14
15
47
16
17
18
19
20
21
22
48
23
24
25
26
27
28
29
49
30
Aktiviteter
BODYBALANCE®
BODYPUMP®
Bollstyrka
Box
Bräda/styrka
Calm Mind Yoga
Cirkelträning
Cirkelträning Bas
Core
Dansgläjde
En Härlig Blandning
Frukost BodyBalance
Frukost Spinning
Harmoni Rytm
HIIT
IFK Mora Pulsspinning
IFK MORA spinning
Mage Rygg
MageRumpaLår
Pulsspinning
Pulsträning
Ryggympa
Rörlighetsträning
Spin styrka
Spinning
Switching (ej instruktör)
Tabata
Ute - Styrketabata
Workout Of the Day
Instruktör
Anna Forslund
Anna Grannas
Carina Boström
Carina J. Sjöberg
Hanna Zettergren
Helen Mattsson
Jeanette Dahlström
Jennie Hanspers
Johan Adolfsson
Lina Grahn
Maria Sörbu
Maria Zaidorsdotter
Nina
Stina Hettema
Susanne Berg
Therese Zarmén
Viveka Ländin
Åsa Nilsson
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
07
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
45
2
3
4
5
6
7
8
46
9
10
11
12
13
14
15
47
16
17
18
19
20
21
22
48
23
24
25
26
27
28
29
49
30
Visa dagsschema
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Class Gym
Class Gym
<
LÖRDAG
LÖRDAG
7
NOVEMBER
07
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
45
2
3
4
5
6
7
8
46
9
10
11
12
13
14
15
47
16
17
18
19
20
21
22
48
23
24
25
26
27
28
29
49
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYBALANCE®
;
BODYPUMP®
;
Bollstyrka
;
Box
;
Bräda/styrka
;
Calm Mind Yoga
;
Cirkelträning
;
Cirkelträning Bas
;
Core
;
Dansgläjde
;
En Härlig Blandning
;
Frukost BodyBalance
;
Frukost Spinning
;
Harmoni Rytm
;
HIIT
;
IFK Mora Pulsspinning
;
IFK MORA spinning
;
Mage Rygg
;
MageRumpaLår
;
Pulsspinning
;
Pulsträning
;
Ryggympa
;
Rörlighetsträning
;
Spin styrka
;
Spinning
;
Switching (ej instruktör)
;
Tabata
;
Ute - Styrketabata
;
Workout Of the Day
;
Instruktör:
Alla
Anna Forslund
;
Anna Grannas
;
Carina Boström
;
Carina J. Sjöberg
;
Hanna Zettergren
;
Helen Mattsson
;
Jeanette Dahlström
;
Jennie Hanspers
;
Johan Adolfsson
;
Lina Grahn
;
Maria Sörbu
;
Maria Zaidorsdotter
;
Nina
;
Stina Hettema
;
Susanne Berg
;
Therese Zarmén
;
Viveka Ländin
;
Åsa Nilsson
;
Lokal:
Alla
Stora Salen
;
Lilla Salen
;
Spinningsalen
;
Gymmet
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:30
BODYPUMP®
Les Mills välkända styrkepass med stång och viktplattor, där du tränar igenom kroppen.Effektiv och utmanande uthållighets styrketräning i grupp. Instruktören vägleder viktval. Precis som på alla Les Mills program, släpps ny musik och koreografi var tredje månad.
Stora Salen
Helen Mattsson
09:30
Spinning
Spinning är träningsformen som passar alla oavsett träningsvana samtidigt som det är en av de mest effektiva gruppträningsformerna. Du kan enkelt anpassa din ansträngningsnivå genom att öka och minska motståndet på cykeln. Du kan jobba efter egen kapacitet, dagsform och ditt eget mål. Med rätt teknik på cykeln är spinning skonsamt med låg skaderisk. Välj det som passar dig bäst!
Spinningsalen
Viveka Ländin
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
