Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Webbshop

Logga in

X

Kalender

02

SEPTEMBER

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2020

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

36

1

2

3

4

5

6

37

7

8

9

10

11

12

13

38

14

15

16

17

18

19

20

39

21

22

23

24

25

26

27

40

28

29

30

Visa dagsschema

Boka Behandling

Webshop

Logga in

Nuvaranded besökare: 4 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

Class Gym

Class Gym

<

ONSDAG

ONSDAG

2

SEPTEMBER

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

09:00

Cirkelträning Bas

Cirkelträning är en en funktionell klass för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten sker stationsvis med utgångspunkt i intervallträning.

Du använder din egen kroppsvikt, vikter eller andra redskap. Enkla, traditionella övningar utan krav på koordinationsförmåga eller taktkänsla.

Utomhus

Carina Boström

12:00

Ute - MRL

Utomhus

Maria Sörbu

17:00

Pulsspinning

Konditionsträning på cykel med pulsband som läser av din puls under passet. Instruktören vägleder så att du lättare kan hitta rätt träningsnivå. Med pulsträning låter du pulsen vara styrande i träningen. Du får ett perfekt träningsstöd för att hitta rätt nivå och öka din effekt och nå dina träningsmål.

Spinningsalen

Anna Grannas

18:00

BODYPUMP®

Les Mills välkända styrkepass med stång och viktplattor, där du tränar igenom kroppen.Effektiv och utmanande uthållighets styrketräning i grupp. Instruktören vägleder viktval. Precis som på alla Les Mills program, släpps ny musik och koreografi var tredje månad.

Stora Salen

Lina Grahn

18:10

Box - Ute

Ett pass där vi använder mitsar, handskar och tränar två och två.
Spark och slagkombinationer som ger både kondition & styrka. Enkla kombinationer.

Utomhus

Anna Grannas

Har du problem installera appen? Klicka här