Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Webbshop

Logga in
Kalender
14
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
10
2
3
4
5
6
7
8
11
9
10
11
12
13
14
15
12
16
17
18
19
20
21
22
13
23
24
25
26
27
28
29
14
30
31
Aktiviteter
BodyBalance Smidighet
BodyBalance Styrka
BODYBALANCE®
BODYPUMP®
Bollstyrka
Box Mix
Bål & Balans
Calm Mind Yoga
Cirkelträning
Cirkelträning Bas
Core
Dansgläjde
FortGjort Pulsjympa
FortGjort Skivstång
FortGjort Styrka
FortGjort- Funktionell Träning
FortGjort- Multiträning
Harmoni Rytm
IFK MORA spinning
MageRumpaLår
Pulsspinning
Pulsträning
Ryggympa
Rörlighet, stretch och flex
Rörlighetsträning
Spin styrka
Spinning
Step
Switching (ej instruktör)
Tabata
Tabata MRL
Workout Of the Day
 
Instruktör
Anna Forslund
Anna Grannas
Carina J. Sjöberg
Hanna Zettergren
Helen Mattsson
Jeanette Dahlström
Jennie Hanspers
Johan Adolfsson
Lina Grahn
Madelen Andersson
Maria Sörbu
Nina
Stina Hettema
Susanne Berg
Therese Zarmén
Åsa Finn Rombo
Åsa Nilsson
 
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
14
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
10
2
3
4
5
6
7
8
11
9
10
11
12
13
14
15
12
16
17
18
19
20
21
22
13
23
24
25
26
27
28
29
14
30
31
Visa dagsschema
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Class Gym
Class Gym
 
<
 LÖRDAG
 LÖRDAG
 14
 MARS
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
08:30
BODYPUMP®
Les Mills välkända styrkepass med stång och viktplattor, där du tränar igenom kroppen.Effektiv och utmanande uthållighets styrketräning i grupp. Instruktören vägleder viktval. Precis som på alla Les Mills program, släpps ny musik och koreografi var tredje månad.
 
Stora Salen
 
Lina Grahn
 
 
09:30
Spinning
Spinning är träningsformen som passar alla oavsett träningsvana samtidigt som det är en av de mest effektiva gruppträningsformerna. Du kan enkelt anpassa din ansträngningsnivå genom att öka och minska motståndet på cykeln. Du kan jobba efter egen kapacitet, dagsform och ditt eget mål. Med rätt teknik på cykeln är spinning skonsamt med låg skaderisk. Välj det som passar dig bäst!
 
Spinningsalen
 
Åsa Nilsson
 
Har du problem installera appen? Klicka här