LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
18
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
5
6
23
7
8
9
10
11
12
13
24
14
15
16
17
18
19
20
25
21
22
23
24
25
26
27
26
28
29
30
Aktiviteter
"Pop-Up" träning BodyBalance
BODYBALANCE®
BODYPUMP®
Bollstyrka
Bräda/styrka
Cirkelträning
Core
Dans Afroinspirerad
Kondition
MageRumpaLår
Pulsspinning
Spinning
Switching (ej instruktör)
Tabata
Ute - Fun Friday
Ute - Stationsträning
Ute - Stationsträning Bas
Ute - Styrketabata
Ute - Workout of the Day
Uteträning Bas
Utomhusträning Styrka & Flås
Instruktör
Anna Grannas
Erika Myhr
Hanna Zettergren
Helen Mattsson
Jeanette Dahlström
Lina Grahn
Maria Sörbu
Maria Zaidorsdotter
Nina
Tobias Krummling
Viveka Ländin
Åsa Finn Rombo
Åsa Nilsson
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
18
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
5
6
23
7
8
9
10
11
12
13
24
14
15
16
17
18
19
20
25
21
22
23
24
25
26
27
26
28
29
30
Visa dagsschema
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Class Gym
Class Gym
<
FREDAG
FREDAG
18
JUNI
18
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
5
6
23
7
8
9
10
11
12
13
24
14
15
16
17
18
19
20
25
21
22
23
24
25
26
27
26
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
"Pop-Up" träning BodyBalance
;
BODYBALANCE®
;
BODYPUMP®
;
Bollstyrka
;
Bräda/styrka
;
Cirkelträning
;
Core
;
Dans Afroinspirerad
;
Kondition
;
MageRumpaLår
;
Pulsspinning
;
Spinning
;
Switching (ej instruktör)
;
Tabata
;
Ute - Fun Friday
;
Ute - Stationsträning
;
Ute - Stationsträning Bas
;
Ute - Styrketabata
;
Ute - Workout of the Day
;
Uteträning Bas
;
Utomhusträning Styrka & Flås
;
Instruktör:
Alla
Anna Grannas
;
Erika Myhr
;
Hanna Zettergren
;
Helen Mattsson
;
Jeanette Dahlström
;
Lina Grahn
;
Maria Sörbu
;
Maria Zaidorsdotter
;
Nina
;
Tobias Krummling
;
Viveka Ländin
;
Åsa Finn Rombo
;
Åsa Nilsson
;
Lokal:
Alla
Stora Salen
;
Lilla Salen
;
Spinningsalen
;
Gymmet
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:30
Spinning
Spinning är träningsformen som passar alla oavsett träningsvana samtidigt som det är en av de mest effektiva gruppträningsformerna. Du kan enkelt anpassa din ansträngningsnivå genom att öka och minska motståndet på cykeln. Du kan jobba efter egen kapacitet, dagsform och ditt eget mål. Med rätt teknik på cykeln är spinning skonsamt med låg skaderisk. Välj det som passar dig bäst!
Spinningsalen
Viveka Ländin
10:00
Uteträning Bas
Enklare uteträning ibland i stationsformat ibland som ryggympa.
Utomhus
Maria Sörbu
12:00
Ute - Fun Friday
Outdoor träning - Vi fokuserar på att använda hela kroppen i en ständig variation av övningar och repetitioner. Det är enkelt att skala ner övningarna efter egen förmåga så att alla kan vara med.
Utomhus
Maria Sörbu
Har du problem installera appen? Klicka här