LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 6 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 6 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
22
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
36
4
5
6
7
8
9
10
37
11
12
13
14
15
16
17
38
18
19
20
21
22
23
24
39
25
26
27
28
29
30
Aktiviteter
Body Balance Styrka
BODYBALANCE®
BODYBALANCE® Release
BODYCOMBAT®
BODYPUMP®
Bollstyrka
Cirkelträning Bas
Core
Dance and Moves
Fredagsmix
Frukost BodyBalance
Frukost Spinning
IFK Mora Pulsspinning
Mage, Rygg och rörlighet
MageRumpaLår
Puls - Helkropp
Pulsspinning
Spinning
Step
Styrketabata
Tabata
Workout Of the Day
Yoga
Instruktör
Anna Grannas
Carina J. Sjöberg
Hilma Dufva Sandberg
Ingrida
Jeanette Dahlström
Jennie Hanspers
Lina Grahn
Lina Ullström
Madelen Andersson
Maria Sörbu
Maria Zaidorsdotter
Nina
Pär Wikström
Therese Zarmén
Tobias Krummling
Viveka Ländin
Åsa Finn Rombo
Åsa Nilsson
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 6 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
22
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
36
4
5
6
7
8
9
10
37
11
12
13
14
15
16
17
38
18
19
20
21
22
23
24
39
25
26
27
28
29
30
Visa dagsschema
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 6 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Class Gym
Class Gym
<
FREDAG
FREDAG
22
SEPTEMBER
22
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
36
4
5
6
7
8
9
10
37
11
12
13
14
15
16
17
38
18
19
20
21
22
23
24
39
25
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Body Balance Styrka
;
BODYBALANCE®
;
BODYBALANCE® Release
;
BODYCOMBAT®
;
BODYPUMP®
;
Bollstyrka
;
Cirkelträning Bas
;
Core
;
Dance and Moves
;
Fredagsmix
;
Frukost BodyBalance
;
Frukost Spinning
;
IFK Mora Pulsspinning
;
Mage, Rygg och rörlighet
;
MageRumpaLår
;
Puls - Helkropp
;
Pulsspinning
;
Spinning
;
Step
;
Styrketabata
;
Tabata
;
Workout Of the Day
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Anna Grannas
;
Carina J. Sjöberg
;
Hilma Dufva Sandberg
;
Ingrida
;
Jeanette Dahlström
;
Jennie Hanspers
;
Lina Grahn
;
Lina Ullström
;
Madelen Andersson
;
Maria Sörbu
;
Maria Zaidorsdotter
;
Nina
;
Pär Wikström
;
Therese Zarmén
;
Tobias Krummling
;
Viveka Ländin
;
Åsa Finn Rombo
;
Åsa Nilsson
;
Lokal:
Alla
Stora Salen
;
Lilla Salen
;
Spinningsalen
;
Gymmet
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:30
Frukost BodyBalance
Stora Salen
Nina
06:30
Frukost Spinning
Spinningsalen
Jeanette Dahlström
09:00
Mage, Rygg och rörlighet
En stark hållning är A och O för att kroppen ska må bra i vardagen. Stärker mittpartiet på kroppen genom övningar för mage och rygg. Avslutas med skön stretch och rörlighet. Passar alla
Stora Salen
Maria Zaidorsdotter
12:00
Tabata
Tabata är en form av högintensiv intervallträning, där du på kort tid kan uppnå stora träningsresultat konditions- och styrkemässigt. Träningsformen är smart upplagd då du blandar högintensiva övningar med kort vila under en förutbestämd tid.
Stora Salen
Maria Sörbu
16:30
Fredagsmix
Stora Salen
Maria Zaidorsdotter
Passet är stängt
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
