LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 7 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 7 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
06
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
49
1
2
3
4
5
6
50
7
8
9
10
11
12
13
51
14
15
16
17
18
19
20
52
21
22
23
24
25
26
27
53
28
29
30
31
Aktiviteter
BODYBALANCE®
BODYBALANCE® Release
BODYPUMP®
Bollstyrka
Bräda/styrka
Calm Mind Yoga
Cirkelträning
Cirkelträning Bas
Core
En Härlig Blandning
Harmoni Rytm
HIIT
Mage Rygg
MageRumpaLår
Pulsspinning
Pulsträning
Ryggympa
Rörlighetsträning
Spin styrka
Spinning
Switching (ej instruktör)
Tabata
Instruktör
Anna Forslund
Anna Grannas
Carina J. Sjöberg
Erika Myhr
Helen Mattsson
Jennie Hanspers
Johan Adolfsson
Lina Grahn
Maria Zaidorsdotter
Maria, Stina & Åsa
Nina
Stina och Maria
Susanne Berg
Therese Zarmén
Ulf Olmats
Åsa Finn Rombo
Åsa Nilsson
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 7 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
06
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
49
1
2
3
4
5
6
50
7
8
9
10
11
12
13
51
14
15
16
17
18
19
20
52
21
22
23
24
25
26
27
53
28
29
30
31
Visa dagsschema
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 7 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Class Gym
Class Gym
<
SÖNDAG
SÖNDAG
6
DECEMBER
06
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
49
1
2
3
4
5
6
50
7
8
9
10
11
12
13
51
14
15
16
17
18
19
20
52
21
22
23
24
25
26
27
53
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYBALANCE®
;
BODYBALANCE® Release
;
BODYPUMP®
;
Bollstyrka
;
Bräda/styrka
;
Calm Mind Yoga
;
Cirkelträning
;
Cirkelträning Bas
;
Core
;
En Härlig Blandning
;
Harmoni Rytm
;
HIIT
;
Mage Rygg
;
MageRumpaLår
;
Pulsspinning
;
Pulsträning
;
Ryggympa
;
Rörlighetsträning
;
Spin styrka
;
Spinning
;
Switching (ej instruktör)
;
Tabata
;
Instruktör:
Alla
Anna Forslund
;
Anna Grannas
;
Carina J. Sjöberg
;
Erika Myhr
;
Helen Mattsson
;
Jennie Hanspers
;
Johan Adolfsson
;
Lina Grahn
;
Maria Zaidorsdotter
;
Maria, Stina & Åsa
;
Nina
;
Stina och Maria
;
Susanne Berg
;
Therese Zarmén
;
Ulf Olmats
;
Åsa Finn Rombo
;
Åsa Nilsson
;
Lokal:
Alla
Stora Salen
;
Lilla Salen
;
Spinningsalen
;
Gymmet
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
Bollstyrka
Ett pass där vi använder pilatesbollen tillsammans med vikter, hantlar och den egna kroppen.
Bålstabilitet genomsyrar hela klassen, vi jobbar igenom hela kroppen för att bygga upp styrka och balans.
Stora Salen
Maria Zaidorsdotter
17:00
Spinning
Spinning är träningsformen som passar alla oavsett träningsvana samtidigt som det är en av de mest effektiva gruppträningsformerna. Du kan enkelt anpassa din ansträngningsnivå genom att öka och minska motståndet på cykeln. Du kan jobba efter egen kapacitet, dagsform och ditt eget mål. Med rätt teknik på cykeln är spinning skonsamt med låg skaderisk. Välj det som passar dig bäst!
Spinningsalen
Ulf Olmats
18:00
BODYBALANCE®
Ett pass med inspiration från yoga,tai chi och pilates. Du tränar balans,rörlighet och avspänning.
Koncentration och närvaro för kropp & själ.
passar alla. Precis som på alla Les Mills program, släpps ny musik och koreografi var tredje månad.
Stora Salen
Nina
Har du problem installera appen? Klicka här