Nuvarande besökare: 36 st.
(exklusive passdeltagare)

Logga in
BJJ Basics
BJJ Blandat
BJJ Fundamentals
BJJ Kidz 10-12 år
BJJ Kidz 7-9 Fortsättning
BJJ Kidz 7-9 Nybörjare
BJJ Kidz Sparring 7-12 år
BJJ Ladies Only
BJJ Sparring
BJJ Tema
Bjj Ungdom 12-16 år
Bodyweight Bliss
Boxercise
Down to the Core
Functional Fitness
HIIT
Kampsportskul 7-10 år
Pumping Iron, Rygg
Sparring BJJ & Thaiboxning
Stor & Liten
Thaiboxning Barn/Ungdom 10-14
Thaiboxning Blandat
Thaiboxning Sparring
Weekend Warrior
 
Andreas Pirani
Chris Matz
Claudio Cuello
David Evans
Emma Lundegard
Fredrik Nielsen
Hayri Er
Jiro Nihei
Johan Thorsell
Magdalena Otter
Matti Mäkelä
Micke Pastor
Patric Klarstam
Patrick Nilsson
Philip O´Connor
Reza Amjadi
Simon Otter
 
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 3
 APRIL
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
11:00
BJJ Fundamentals
Detta pass fokuserar på de grundläggande teknikerna inom brasiliansk jiujitsu. Du kommer att få lära dig hur du behåller din guard och tar dig ur ofördelaktiga positioner.

Du kommer att få lära dig hur du attackerar från stående position, halvguard, stängd guard samt öppen guard.

Fundamentals passar alla nivåer vare sig du är nybörjare eller avancerad utövare.

Krav på utrustning:
GI, rashguard och tandskydd.
 
Matta 1
 
Reza Amjadi
 
 
15:45
Kampsportskul 7-10 år
Ett kampsportsinspirerat pass för 7-10 åringar som vill prova på kampsport på ett lekfullt sätt.

Passar alla oavsett tidigare erfarenhet.

Utrustningskrav:
Handskar
 
Matta 1
 
Andreas Pirani
 
 
16:30
Thaiboxning Barn/Ungdom 10-14
Ett pass för ungdomar som vill lära sig thaiboxning från grunden.

Passar för alla ungdomar oavsett tidigare erfarenhet.

Utrustningskrav:
Handskar, benskydd.
 
Matta 1
 
Chris Matz
 
 
16:30
Bjj Ungdom 12-16 år
 
 
Philip O´Connor
 
 
17:30
BJJ Kidz 10-12 år
För de lite äldre barnen som vill lära sig BJJ.

Med två coacher på mattan ser vi till att alla får samma chans till utveckling, såväl nybörjare som för de som hållit på med BJJ ett tag.

Utrustningskrav:
GI, rashguard, tandskydd.
 
Matta 1
 
Simon Otter
 
 
17:30
Boxercise
Rolig och fartfylld träningsform med inspiration från både boxning och stående kampsport.

Ett pass för alla. Inga förkunskaper krävs. 
 
Lilla gymmet
 
Jiro Nihei
 
 
18:30
BJJ Blandat
Brasiliansk Jiu Jitsu för vuxna som tränat minst 6 månader.
 
Matta 1
 
Micke Pastor
 
 
18:30
Functional Fitness
Ett pass där vi tar ner tempot och fokuserar på tekniken i diverse basövningar inom styrketräning.
 
Lilla gymmet
 
Jiro Nihei
 
 
20:00
Sparring BJJ & Thaiboxning
Vi delar mattan mellan BJJ och Thaiboxning
 
Matta 1
 
 
Har du problem installera appen? Klicka här