Nuvarande besökare: 9 st.
(exklusive passdeltagare)

Logga in

X

Kalender

19

SEPTEMBER

2023

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

35

36

37

38

39

Visa dagsschema

Logga in

Nuvaranded besökare: 9 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

Poseidon Kampsportsakademi

Poseidon Kampsportsakademi

TISDAG

TISDAG

19

SEPTEMBER

DAG

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Submission Wrestling

Väldigt likt BJJ fast utan gi (dräkt). Grundtanken är att få ner din motståndare på marken, kontrollera hen där och med hjälp av ledlås och strypningar få din motståndare att ge upp.

Vanligtvis högre tempo och mer varierande tekniker än BJJ. Sjukt roligt!

Patric Klarstam

BJJ Kidz 7-9 Fortsättning

Ett pass där vi slipar på de tekniker vi lärt oss under BJJ 7-9 Nybörjare samt bygger på med nya tekniker och mer kunskap.

Passar de som hållit på med BJJ minst en termin. Ansvarig huvudcoach talar om när det är dags att kliva över till Fortsättningsgruppen.

Krav på utrustning:
GI, rashguard och tandskydd.

Bjj Ungdom 12-16 år

BJJ Kidz 7-9 Nybörjare

För alla barn 7-9 år gamla som vill testa på BJJ. Med minst två coacher på mattan lär vi barnen grunderna inom BJJ.

Passar de barn som utan tidigare erfarenhet vill prova på BJJn´s fantastiska värld.

Krav på utrustning:
GI, rashie och tandskydd

Fredrik Nielsen

Tabata består av åtta intervaller där du varvar 20 sekunders intensiv träning med 10 sekunders vila under sammanlagt 4 minuter. Varje pass består av 4 Tabata-block som där vi varvar olika övningar.

Metoden ger extremt snabb ökning av både kondition och styrka/explosivitet och har blivit populär världen över.

Passar alla deltagare då det man själv kan bestämma sin egen nivå på intensitet.

Down to the Core

Ett pass för att bygga upp din core inifrån och ut.
Det är grunden i vår styrka och hållning vare sig det handlar om gymmet eller vår vardag.

Passar alla nivåer av deltagare.

På BJJ Basics fokuserar vi på de fundamentala principerna inom jiujistu., som används av alla från nybörjare till svartbälten.
Vi jobbar med att bygga basen i ditt spel, med principer som du kommer att använda genom hela din karriär.
Varje pass innehåller sparring och/eller fria drillar.

Submission Wrestling

Väldigt likt BJJ fast utan gi (dräkt). Grundtanken är att få ner din motståndare på marken, kontrollera hen där och med hjälp av ledlås och strypningar få din motståndare att ge upp.

Vanligtvis högre tempo och mer varierande tekniker än BJJ. Sjukt roligt!

Steven Antoniou

Thaiboxning Fys/Padwork

Ett pass med mer fokus på att öka din fysiska kapacitet och din kondition.

Detta pass är ett fysiskt tuffare pass och lämpar sig för alla som vill optimera sin kondition och koordination för såväl nybörjare som avancerad.

Krav på utrustning:
Handskar och benskydd.

Har du problem installera appen? Klicka här