Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in
Kalender
18
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
6
7
45
8
9
10
11
12
13
14
46
15
16
17
18
19
20
21
47
22
23
24
25
26
27
28
48
29
30
Aktiviteter
BJJ Basics
BJJ Blandad Grupp
BJJ Fundamentals
BJJ Kidz 10-12 år
BJJ Kidz 7-9 Fortsättning
BJJ Kidz 7-9 Nybörjare
BJJ Kidz Sparring 7-12 år
BJJ Sparring
Bjj Ungdom 12-16 år
Gym
HIIT
Kampsportsfys
Pumping Iron, Ben
Stor & Liten
Thaiboxning Basics
Thaiboxning Fortsättning
Thaiboxning Sparring
 
Instruktör
Elin Öberg
Emma Lundegard
Gregorio La Torre
Johan Thorsell
Micke Pastor
Patrick Nilsson
Philip O´Connor
Reza Amjadi
Simon Otter
Steven Antoniou
 
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
18
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
6
7
45
8
9
10
11
12
13
14
46
15
16
17
18
19
20
21
47
22
23
24
25
26
27
28
48
29
30
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Poseidon Kampsportsakademi
Poseidon Kampsportsakademi
 
<
 TORSDAG
 TORSDAG
 18
 NOVEMBER
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
06:00
Gym
 
 
 
 
07:00
Gym
 
 
 
 
08:00
Gym
 
 
 
 
09:00
Gym
 
 
 
 
10:00
Gym
 
 
 
 
11:00
Gym
 
 
 
 
12:00
Gym
 
 
 
 
13:00
Gym
 
 
 
 
14:00
Gym
 
 
 
 
15:00
Gym
 
 
 
 
16:00
Gym
 
 
 
 
16:30
Bjj Ungdom 12-16 år
 
Matta 1
 
Philip O´Connor
 
 
17:00
Gym
 
 
 
 
17:30
BJJ Kidz 7-9 Nybörjare
För alla barn 7-9 år gamla som vill testa på BJJ. Med minst två coacher på mattan lär vi barnen grunderna inom BJJ.

Passar de barn som utan tidigare erfarenhet vill prova på BJJn´s fantastiska värld.

Krav på utrustning:
GI, rashie och tandskydd
 
Matta 1
 
Micke Pastor
 
 
18:00
Gym
 
 
 
 
18:00
HIIT
High-Intensity Interval Training.
Vi blandar styrka och kondition i olika intervaller. Du utgår från din egen nivå och bygger upp både styrka och kondition därefter.

Genom HIIT kan man både förbättra sin kondition, öka sin fettförbränning och träna upp musklerna.

Passar alla nivåer av deltagare och du kan alltid anpassa passet efter din egen nivå.
 
Stora gymmet
 
Emma Lundegard
 
 
18:30
Thaiboxning Fortsättning
 
Matta 1
 
Elin Öberg
 
 
19:00
Gym
 
 
 
 
19:00
Kampsportsfys
 
Lilla gymmet
 
Gregorio La Torre
 
 
19:45
BJJ Basics
På BJJ Basics fokuserar vi på de fundamentala principerna inom jiujistu., som används av alla från nybörjare till svartbälten.
Vi jobbar med att bygga basen i ditt spel, med principer som du kommer att använda genom hela din karriär.
Varje pass innehåller sparring och/eller fria drillar.
 
Matta 1
 
Steven Antoniou
 
 
20:00
Gym
 
 
 
Har du problem installera appen? Klicka här