LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
30
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
32
7
8
9
10
11
12
13
33
14
15
16
17
18
19
20
34
21
22
23
24
25
26
27
35
28
29
30
31
Aktiviteter
BJJ Basics
BJJ Advanced TEMA
BJJ Fundamentals
BJJ Kidz 10-12 år
BJJ Kidz 7-9 Fortsättning
BJJ Kidz 7-9 Nybörjare
BJJ Kidz Sparring 7-12 år
BJJ Ladies Only
BJJ Shark Tank
BJJ Sparring
Bjj Ungdom 12-16 år
Bodyweight Bliss
Boxercise
Boxning
Down to the Core
GymCirkel
HIIT
MMA Ungdom 12-16 år
Stor & Liten
Submission Wrestling
Tabata 30
Thai Kidz 7-9 år
Thaiboxning Barn/Ungdom 10-14
Thaiboxning Blandat
Thaiboxning Drills
Thaiboxning Fundamentals
Thaiboxning Fys/Padwork
Thaiboxning Sparring
Tävlingsgrupp BJJ Barn & Ungdom 7-15 år
Weekend Warrior
Instruktör
Andreas Pirani
Chris Matz
David Evans
Emma Lundegard
Fredrik Nielsen
Gustav Widing
Hayri Er
Jiro Nihei
Johan Thorsell
Magdalena Otter
Maja Bergström
Micke Pastor
Patric Klarstam
Patrick Nilsson
Reza Amjadi
Simon Otter
Steven Antoniou
Vadim Cukanovs
Kursbokning
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
30
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
32
7
8
9
10
11
12
13
33
14
15
16
17
18
19
20
34
21
22
23
24
25
26
27
35
28
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Poseidon Kampsportsakademi
Poseidon Kampsportsakademi
<
ONSDAG
ONSDAG
30
AUGUSTI
30
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
32
7
8
9
10
11
12
13
33
14
15
16
17
18
19
20
34
21
22
23
24
25
26
27
35
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BJJ Basics
;
BJJ Advanced TEMA
;
BJJ Fundamentals
;
BJJ Kidz 10-12 år
;
BJJ Kidz 7-9 Fortsättning
;
BJJ Kidz 7-9 Nybörjare
;
BJJ Kidz Sparring 7-12 år
;
BJJ Ladies Only
;
BJJ Shark Tank
;
BJJ Sparring
;
Bjj Ungdom 12-16 år
;
Bodyweight Bliss
;
Boxercise
;
Boxning
;
Down to the Core
;
GymCirkel
;
HIIT
;
MMA Ungdom 12-16 år
;
Stor & Liten
;
Submission Wrestling
;
Tabata 30
;
Thai Kidz 7-9 år
;
Thaiboxning Barn/Ungdom 10-14
;
Thaiboxning Blandat
;
Thaiboxning Drills
;
Thaiboxning Fundamentals
;
Thaiboxning Fys/Padwork
;
Thaiboxning Sparring
;
Tävlingsgrupp BJJ Barn & Ungdom 7-15 år
;
Weekend Warrior
;
Instruktör:
Alla
Andreas Pirani
;
Chris Matz
;
David Evans
;
Emma Lundegard
;
Fredrik Nielsen
;
Gustav Widing
;
Hayri Er
;
Jiro Nihei
;
Johan Thorsell
;
Magdalena Otter
;
Maja Bergström
;
Micke Pastor
;
Patric Klarstam
;
Patrick Nilsson
;
Reza Amjadi
;
Simon Otter
;
Steven Antoniou
;
Vadim Cukanovs
;
Lokal:
Alla
Matta 1
;
Stora gymmet
;
Lilla gymmet
;
Matta 2
;
Delad Matta 1
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
11:00
BJJ Fundamentals
Detta pass fokuserar på de grundläggande teknikerna inom brasiliansk jiujitsu. Du kommer att få lära dig hur du behåller din guard och tar dig ur ofördelaktiga positioner.
Du kommer att få lära dig hur du attackerar från stående position, halvguard, stängd guard samt öppen guard.
Fundamentals passar alla nivåer vare sig du är nybörjare eller avancerad utövare.
Krav på utrustning:
GI, rashguard och tandskydd.
Matta 1
Reza Amjadi
16:30
Thaiboxning Barn/Ungdom 10-14
Ett pass för ungdomar som vill lära sig thaiboxning från grunden.
Passar för alla ungdomar oavsett tidigare erfarenhet.
Utrustningskrav:
Handskar, benskydd.
Matta 1
Andreas Pirani
17:30
BJJ Kidz 10-12 år
För de lite äldre barnen som vill lära sig BJJ.
Med två coacher på mattan ser vi till att alla får samma chans till utveckling, såväl nybörjare som för de som hållit på med BJJ ett tag.
Utrustningskrav:
GI, rashguard, tandskydd.
Matta 1
Hayri Er
17:30
Thai Kidz 7-9 år
Ett kampsportsinspirerat pass för 7-10 åringar som vill prova på kampsport på ett lekfullt sätt.
Passar alla oavsett tidigare erfarenhet.
Utrustningskrav:
Handskar
Delad Matta 1
Andreas Pirani
17:30
MMA Ungdom 12-16 år
Ett pass för de som vill lära sig MMA från grunden. På passet går vi igenom både stående och mark.
Passar alla nivåer av utövare.
Utrustningskrav:
Handskar, benskydd och tandskydd.
Matta 2
17:30
HIIT
High-Intensity Interval Training.
Vi blandar styrka och kondition i olika intervaller. Du utgår från din egen nivå och bygger upp både styrka och kondition därefter.
Genom HIIT kan man både förbättra sin kondition, öka sin fettförbränning och träna upp musklerna.
Passar alla nivåer av deltagare och du kan alltid anpassa passet efter din egen nivå.
Lilla gymmet
Emma Lundegard
18:30
BJJ Advanced TEMA
Ett pass där vi varje månad går igenom och tränar in ett nytt tema inom BJJ.
Krav på deltagande:
Blått bälte eller inbjudan från huvudinstruktör.
Krav på utrustning:
GI, rashguard och tandskydd.
Matta 1
Micke Pastor
18:30
Thaiboxning Drills
På det här passet drillar vi på olika moment som ofta förekommer inom thaiboxning. Vi övar på ett säkert sätt utan att riskera att skada varandra.
Det hjälper att ha en god grundteknik för att få maximalt av detta pass men även nybörjare är välkomna.
Krav på utrustning:
Handskar, benskydd och tandskydd.
Matta 2
David Evans
Har du problem installera appen? Klicka här