Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

Logga in
BJJ Basics
BJJ Advanced TEMA
BJJ Fundamentals
BJJ Kidz 10-12 år
BJJ Kidz 7-9 Fortsättning
BJJ Kidz 7-9 Nybörjare
BJJ Kidz Sparring 7-12 år
BJJ Ladies Only
BJJ Shark Tank
BJJ Sparring
Bjj Ungdom 12-16 år
Bodyweight Bliss
Boxercise
Boxning
Down to the Core
GymCirkel
HIIT
Kampsportskul 7-10 år
MMA Ungdom 12-16 år
Stor & Liten
Submission Wrestling
Tabata 30
Thaiboxning Barn/Ungdom 10-14
Thaiboxning Blandat
Thaiboxning Drills
Thaiboxning Fundamentals
Thaiboxning Fys/Padwork
Thaiboxning Sparring
Tävlingsgrupp BJJ Barn & Ungdom 7-15 år
Weekend Warrior
 
Andreas Pirani
Chris Matz
David Evans
Emma Lundegard
Fredrik Nielsen
Gustav Widing
Hayri Er
Jiro Nihei
Johan Thorsell
Magdalena Otter
Maja Bergström
Micke Pastor
Patric Klarstam
Patrick Nilsson
Reza Amjadi
Simon Otter
Steven Antoniou
Vadim Cukanovs
 
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 28
 AUGUSTI
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
11:00
BJJ Fundamentals
Detta pass fokuserar på de grundläggande teknikerna inom brasiliansk jiujitsu. Du kommer att få lära dig hur du behåller din guard och tar dig ur ofördelaktiga positioner.

Du kommer att få lära dig hur du attackerar från stående position, halvguard, stängd guard samt öppen guard.

Fundamentals passar alla nivåer vare sig du är nybörjare eller avancerad utövare.

Krav på utrustning:
GI, rashguard och tandskydd.
 
Matta 1
 
Reza Amjadi
 
 
16:30
Thaiboxning Barn/Ungdom 10-14
Ett pass för ungdomar som vill lära sig thaiboxning från grunden.

Passar för alla ungdomar oavsett tidigare erfarenhet.

Utrustningskrav:
Handskar, benskydd.
 
Matta 1
 
Chris Matz
 
 
17:30
BJJ Kidz 10-12 år
För de lite äldre barnen som vill lära sig BJJ.

Med två coacher på mattan ser vi till att alla får samma chans till utveckling, såväl nybörjare som för de som hållit på med BJJ ett tag.

Utrustningskrav:
GI, rashguard, tandskydd.
 
Matta 1
 
Hayri Er
 
 
17:30
Kampsportskul 7-10 år
Ett kampsportsinspirerat pass för 7-10 åringar som vill prova på kampsport på ett lekfullt sätt.

Passar alla oavsett tidigare erfarenhet.

Utrustningskrav:
Handskar
 
Delad Matta 1
 
Chris Matz
 
 
17:30
MMA Ungdom 12-16 år
Ett pass för de som vill lära sig MMA från grunden. På passet går vi igenom både stående och mark.

Passar alla nivåer av utövare.

Utrustningskrav:
Handskar, benskydd och tandskydd.
 
Matta 2
 
 
 
17:30
Boxercise
Rolig och fartfylld träningsform med inspiration från både boxning och stående kampsport.

Ett pass för alla. Inga förkunskaper krävs. 
 
Lilla gymmet
 
Jiro Nihei
 
 
18:30
BJJ Advanced TEMA
Ett pass där vi varje månad går igenom och tränar in ett nytt tema inom BJJ.

Krav på deltagande:
Blått bälte eller inbjudan från huvudinstruktör.

Krav på utrustning:
GI, rashguard och tandskydd.
 
Matta 1
 
Micke Pastor
 
 
18:30
BJJ Shark Tank
Ett tuffare sparringpass för dig som vill öka tempot och intensiteten i ditt groundgame. Tävlingsträning för BJJ och Submission Wrrestling.

Krav på deltagare:
Minst en termin BJJ.

Krav på utrustning:
GI, rashguard och tandskydd.
 
Matta 2
 
Steven Antoniou
 
 
18:30
Bodyweight Bliss
Ett mobilitetspass för att jobba upp smidigheten i hela kroppen.

Smidighet och rörlighet är nyckeln till en kropp som håller bättre. 

Passar alla som vill förbättra sin mobilitet.
 
Lilla gymmet
 
Jiro Nihei
 
 
20:00
Thaiboxning Fundamentals
På det här passet jobbar vi på att lära oss korrekta grunder inom thaiboxning och slipar på vår grundläggande teknik. Det här passet lämpar sig bra för nybörjare men är minst lika viktigt som ett "avancerat pass" för en rutinerad fighter.

Krav på utrustning:
Benskydd, hanskar
 
Matta 1
 
David Evans
 
Har du problem installera appen? Klicka här